ŠTo vam vitaminima ili biljem pomažu da se brzo trudite?
Sadržaj:
- Video dana
- Vitamin C
- Postoji niz vitamina iz skupine B-kompleks koji može pomoći u poboljšanju izgleda trudnoće. Folna kiselina pomaže u sprečavanju ozbiljnog poremećaja porođaja pod nazivom "neuralna cijevna mana", dok vitamin B6 pomaže povećati plodnost kod žena, a B12 pomaže kod liječenja muškaraca koji pate od niskog broja spermija.
- Muškarci koji pate od niskog broja spermi trebali bi uzeti u obzir uzimanje vitamina E, jer može pružiti veću stopu oplodnje, prema Mayo Clinic. Također, muškarci bi trebali uzimati ovaj vitamin kada njihovi partneri prolaze kroz in vitro oplodnju, jer pomaže povećati šanse za začeće za 10 posto.
- Cink je bitan vitamin koji pomaže održati proizvodnju testosterona kod muškaraca. Također, niske razine cinka mogu pridonijeti niskom broju spermija i smanjiti kvalitetu spermija. Kod žena, cink pomaže tijelu da učinkovitije koristi estrogen.
- Postoji mnogo biljaka koje se mogu koristiti za pomoć u vašim mogućnostima trudnoće. Chasteberry je biljka koja pomaže povećati šanse za začeće poticanjem hipofize i balansiranju spolnih hormona. Također pomaže u povećanju hormona poput testosterona, estrogena i progesterona. Još jedna biljka pod nazivom "dong quai" je kineska biljna biljka i također se koristi za liječenje menstrualnih problema. To također uravnotežuje razinu estrogena.
Prije nego što zatrudnite, to je važno je razumjeti kakve vrste vitamina, minerala i dodataka pomoći će vam da zamislite i povećate šanse za bebom. Tvari poput vitamina B-kompleksa, vitamina E i vitamina C korisni su u povećanju plodnosti i promicanju ukupne zdrave trudnoće.
Video dana
Vitamin C
Postoji niz vitamina iz skupine B-kompleks koji može pomoći u poboljšanju izgleda trudnoće. Folna kiselina pomaže u sprečavanju ozbiljnog poremećaja porođaja pod nazivom "neuralna cijevna mana", dok vitamin B6 pomaže povećati plodnost kod žena, a B12 pomaže kod liječenja muškaraca koji pate od niskog broja spermija.
Muškarci koji pate od niskog broja spermi trebali bi uzeti u obzir uzimanje vitamina E, jer može pružiti veću stopu oplodnje, prema Mayo Clinic. Također, muškarci bi trebali uzimati ovaj vitamin kada njihovi partneri prolaze kroz in vitro oplodnju, jer pomaže povećati šanse za začeće za 10 posto.
Cink
Cink je bitan vitamin koji pomaže održati proizvodnju testosterona kod muškaraca. Također, niske razine cinka mogu pridonijeti niskom broju spermija i smanjiti kvalitetu spermija. Kod žena, cink pomaže tijelu da učinkovitije koristi estrogen.
Bilje
