Blog be healthy 2019

Zdravlje

šTo je glikemički indeks Butternut Squash?

Butternut squash ima umjeren poredak glikemijskih indeksa i nizak glikemijski opterećenje. Također je niska u kalorijama, dobar izvor vlakana i odličan izvor vitamina C i A, što ga čini zdravim izborom hoćete li ili ne trebate gledati šećer u krvi. Video dana Glikemijski brojevi Glikemijski indeks mjeri učinke ugljikohidrata u danoj hrani na razinama glukoze u krvi.

Najbolje hrane za jelo prije rada

Iako nije uvijek moguće otkriti kada će doći do rada, kako se veliki dan približava, može promijeniti vaše prehrambene navike, tako da kada idete u rad ćete biti spremni da biste dobili kroz njega. Neki opstetričari vam ne dopuštaju da jedete nakon što je započeo rad, tako da će unaprijediti gorivo, pružit će vam energiju koju trebate roditi, prema Što očekivati.

Pijte i hranu

Vježbe za uklanjanje usne bora

Neželjeni znak starenja je izgled malih vertikalnih linija koje se mogu pojaviti na usnama i oko njih. Ove linije mogu biti uzrokovane godinama ponavljajućih pokreta lica kao što su razgovor ili pušenje, a pogoršana je lošom prehranom ili prekomjernom izlaganju suncu. Međutim, jednako kao što redovita tjelovježba može pomoći oblikovati i tonirati mišiće u tijelu, ona također može pomoći u izgradnji mišića lica i zatezanje kože koja ih pokriva, što poboljšava izgled linija i bora.

Život

Hoćete li dobiti težinu natrag nakon uzimanja tableta za dijete?

Da li vam je liječnik propisao dijetalne pilule ili ste ih kupili bez recepta, trebali biste shvatiti njihovu funkciju prije nego što počnete uzimati ih. Vi svibanj otkriti da, dok ste postigli mršavljenja dok uzimajući tablete, te je dobio težinu natrag nakon što prestanete uzimati lijekove. Pažljivo izmjerite prednosti i nedostatke prije nego započnete režim pilule dijetama pod nadzorom liječnika.

Prednosti Oolong čaja

Vruća šalica čajeva koja se naziva Wu Long čaj može biti opuštajuća pratnja kolačiću s bogatstvom ili ukusni kineski obrok, ali prednosti nadilaze jednostavno ukusno piće koje će se upariti s vašim izletom. Čvrsto se spušta između crnih i zelenih čajeva u smislu snage i razine kofeina, čaj od oolonga donosi snažan antioksidans koji se može uživati ​​bilo koje doba dana.

Acidophilus za acne

Iako je akne poremećaj kože koji može pogoditi bilo koju dob, najčešći je kod tinejdžera i mladih. Budući da su neugodni zeksi koji su akni najkarakterističniji simptomi pop-up u vrijeme kada mladi ljudi počinju pronaći svoj put društveno, tinejdžeri su željni pronaći preventivne mjere. Iako se čini da je malo vjerojatno liječenje, acidophilus, takozvana dobra bakterija, čini se da pomaže spriječiti izbijanje akni.

Su čajne torbe dobre za upotrebu za progibanje kapaka?

Zajednički home lijekova za progib kapaka uključuju vježbanje vježbe kapaka ili stavljanje krastavaca kriške i prigušene vrećice čaja nad vašim očima. Iako ti lijekovi izgledaju kao dobar pokušaj da stegnete vašu kožu, progib kapaka imaju uzroke koji se često ne mogu liječiti jednostavnim tretmanima sami.

Upravljanje težinom

Medifast dijeta opasnosti

Medifast, plan prehrane koji se oslanja na zamjenske zamjenske zamke, juhe, jednostavne obroke i barove za većinu svog dnevnog unosa kalorija, obećava brzu i jednostavnu težinu gubitak do 20 lbs. u 30 dana na svojoj web stranici. Medifast je sada dostupan samo kao medicinski nadgledana tekućina, a Medifast sada nudi više izbora u hrani i mogućnost jedenja pravog obroka koji sadrži svaki dan mršavo meso i zeleno povrće uz pet kontrolnih porcija Medifast proizvoda.

šTo mogu jesti s GERD i IBS?

Vaš probavni trakt započinje u ustima i prolazi kroz cijelo tijelo kroz kontinuirani sustav. Gastroezofagealna refluksna bolest, ili GERB, uzrokuje probleme na gornjem kraju, od usta i pluća do trbuha, dok je sindrom iritabilnog crijeva ili IBS karakteriziran bolovima u trbuhu, proljevom i zatvorom. U oba zdravstvenog stanja, simptomi se mogu pokrenuti i ublažiti uklanjanjem određene hrane iz vaše prehrane.

Članci

Možete li jesti kobasice na low-carb dijeta?

Kobasica može biti mesni proizvod, ali zbog dodatnih punila neki tip kobasice mogu također sadržavati ugljikohidrate. Ako pratite low-carb dijetu, morat ćete pročitati naljepnicu za prehranu kako biste potražili one najniže u ugljikohidratima. Kobasica je također visoka u masnoćama i natrijima, a iako se može uklopiti u vašu low-carb dijetu, ona ne mora uvijek biti najzdravija opcija mesa za svaku dijetalnu prehranu.