Scrum Half Training
Sadržaj:
Rugby je sport koji se igra uglavnom u Europi i južnoj hemisferi. Slično je američkom nogometu, s igrama koje uključuju pokretanje s loptom u ruci, iako se samo u nosaču lopte može igrati u ragbi. Bodovanje je također sličan, ali u ragbi, lopta mora biti uzemljena u krajnjoj zoni. Značajne razlike između ta dva su da u ragbi, ne možete prijeći loptu naprijed, niti možete nositi zaštitnu opremu.
Video dana
Značaj
Poput nogometa, ragbi ima niz specijalističkih pozicija. Poluga je jedan od najvažnijih. Ragbi se dijeli između naprijed i natrag. Naprijed, također poznat kao čopor ili štih, obično su veći, jači igrači koji se zaglađuju, bore za loptom i guraju teren. Leđa su brži, vještiji igrači koji se šire po terenu, čekajući da se kugla nađe tako da mogu trčati na oporbu i rezultat. Veza između ove dvije skupine je poluga, obično najmanji igrač na terenu, koji uzima loptu iz naprijed i postavlja igru u pokretu.
Funkcija
Kao veza između naprijed i natrag, poluga pola učinkovito diktira kako igra momčad. On može kontrolirati tempo igre kada se tim napadne odabirom kada treba zadržati lopta koja se kotrlja s naprijed i kada proći loptu na leđa kako bi otvorila igru koja se izvodi. On također može odabrati trčanje s loptom ili sam udarac lopta.
Taktika
Polovica tereta mora biti taktički svjesna. Budući da može utjecati na igru, mora preuzeti odgovornost i donositi odluke podijeljene na drugo. Ako ste polumjer, možete proučavati snimke i grafike kako biste bili svjesni kada možete napraviti određene predstave, ali nikakva količina studiranja neće zamijeniti stvarno iskustvo. Trebali biste biti svjesni kako su iza vas izašle leđa i kako je postignuta oporba. Ako postoji preklapanje, trebali biste pokušati prebaciti loptu na tu stranu ili udariti u svemir da biste pokrenuli napad koji napada.
Trening
Scrum polovice moraju se usredotočiti na agilnost. Morate biti u mogućnosti da se stisnuti u uske prostore doći do lopte na oštrica ili tijekom ruck. Također morate raditi na brzom i točnom prolasku lopte. Uobičajena vježba je odabrati loptu s tla i prebaciti ga u jedan pokret, često dodavanjem ronjenja kako bi se smanjilo vrijeme i udaljenost koju je loptica prolazila dok dolazite s tla. Prolaz za ronjenje samo je jedan od poteza koje favorizira poluga. Bilo da udarate, prolazeći ili trčeći od baze, morate brzo krenuti, jer ćete postati meta čim staviš ruke na loptu.
Obrana
Poluga poluga također ima obrambene dužnosti, iako tipično kao jedan od najmanjih igrača na terenu, dobiva manje odgovornosti.Kada oporba kontrolira krvarenje ili u slučaju kvara, on će vrebati na rubu trzaja, na razini s loptom, želeći zauzeti polovicu oporbe ili blokirati loptu čim odigra loptu iz bazu smeća.
