Ako ste nedavno dijagnosticirali divertikularnu bolest, možda ste već iskusili neke od bolnih nuspojava ovog stanja. Ako tražite način da spriječite buduće procvjetanje ove bolesti, vaša prehrana je dobro mjesto za početak. Smetnja zdrave prehrane s visokim vlaknima je važna, ali također trebate izbjegavati određenu hranu kako bi se osiguralo da ne pogoršate bolest.
Video dana
Diverticulosis vs Diverticulitis
![]()
->
Diverticulosis vs Diverticulitis Prijevod: Ana Blazic / iStock Divertikulacija se događa kada se mali cjevčici, nazvani divertikuli, formiraju duž crijevnog zida. Prema National Clearing House za probavne bolesti, 10 posto odraslih osoba iznad 40 i 50 posto u dobi od 60 godina ima divertikulozu. Kad divertikula postane zaražena i upaljena, stanje se naziva divertikulitisom. Mnogi ljudi s divertikulozom nemaju simptome, ali oni koji razvijaju divertikulitis mogu doživjeti simptome kao što su značajna bol u trbuhu, grčevi, mučnina, povraćanje, vrućica i zimice.
Rafinirani zrnci
->
![]()
Bagels and donuts Fotografija: Macari Media / iStock / Getty Images
Niska vlakna dijeta može uzrokovati probleme ako imate divertikulozu. Hrana od rafiniranih zrna, kao što su bijeli kruh, vrećice, bagels i bijela riža, nedostaje vlakna koja su potrebna da bi ih pomakla kroz probavni sustav. Spori pokret može uzrokovati zatvor, stvarajući prekomjerni pritisak na crijevni zid, što dovodi do stvaranja divertikula i divertikuloze. Povećajte unos vlakana jedući više voća i povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki.
Masne hrane i crveno meso
->
![]()
Izbjegavajte prženu i masnu hranu. Osim toga, hrana bogata mastima može biti problematična jer masti mogu blokirati divertikulume i dovesti do divertikulitisa. Uz prženu hranu, Medicinski centar Sveučilišta Maryland preporučuje izbjegavanje crvenog mesa ako imate divertikularnu bolest.
Odmaranje crijeva
->
Izbjegavajte voće i povrće Fotografski kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
![]()
Divertikulitis je akutno stanje i zahtijeva malo više intervencije. Tijekom epizike divertikulitisa, vaš liječnik može preporučiti da počnete crijeva slijedeći jasnu tekuću prehranu ili dijetu s niskim vlaknima.Pratite li dijetu s niskim vlaknima, izbjegavajte voće i povrće, cjelovite žitarice, suhe grah i mahunarke. Nakon što je debelo crijevo imalo priliku da se oporavi, vaš liječnik će postupno povećati količinu vlakana u vašoj prehrani.
Što je s maticama i sjemenkama?
->
Nuts Photo Credit: Svetl / iStock / Getty Images Neki liječnici čak su predložili da ostanu od voća i povrća sjemena, kao što su jagode, maline, rajčice i krastavci. Stručnjaci su mislili da se ta hrana može uhvatiti u divertikulama, uzrokujući infekciju i upalu. Međutim, prema National Digestive Diseases Information Clearinghouse, nema znanstvenih dokaza koji bi podržali ovu preporuku, tako da nije potrebno izbjegavati matice i sjemenke.
![]()
