Kako se povratiti supruga nakon afere

Afera šteti povjerenju u vezi, a neki brakovi ne prežive otkrivanje afere. Ako je vaša žena spremna pomiriti s vama, morate promijeniti svoje ponašanje i izbjeći uvjete koji su omogućili aferu. Razmislite o angažiranju pomoći bračnog terapeuta za suradnju s vama kao parom i individualnim terapeutima za svakog od vas, predlaže obiteljski terapeut Marilyn Wedge u "Nakon nevjere: Može li savjetovanje pomoći? "Najvažniji čimbenik u pomirenju je, međutim, da vaša žena vidi vaš kajanje, provjerava vaše promijenjeno ponašanje i vjeruje da budete vjerni u budućnosti.

Video dana

Korak 1

Odmah prekidajte svaki kontakt s aferom i očistite se svojoj supruzi, savjetuje psihologu Willard F. Harley Jr. u "Četiri pravila za Vodič Maritalni oporavak nakon afere. "Usvojite politiku" bez tajni "i pokažite da želite spasiti brak.

Korak 2

Približite se detaljno za svoje postupke, preuzimajući punu odgovornost za aferu, povrijedite svoju suprugu s nepromišljenim ponašanjem i narušavajući njezino povjerenje u vas. Ako postavlja pitanja o vezi, odgovorite im iskreno i empatično. Zamolite svoju ženu što možete učiniti kako bi se izmijenili, predlaže braku i obiteljsku terapeut Sheri Meyers u "Za uvredu: 8 stvari koje morate znati i učiniti kako biste ponovno izgradili povjerenje nakon afere. „

Korak 3

Ponovno izgradite povjerenje sa svojom ženom kroz odgovornost, iskrenost i pravu stvar svaki put, savjetuje dr. Phil. Učinite obećanja samo kada znate da ćete ih zadržati. Neka vaš život bude otvorena knjiga, dopuštajući joj da pregleda vaš račun e-pošte ili račun mobitela kako bi potvrdio da se ne obratite svojem afernom partneru. Ako kažete da ćete nazvati svoju ženu u određeno vrijeme, učinite to. Postanite najsposobnija osoba u svom životu.

Korak 4

Susret s emocionalnim potrebama vaše žene konstantno, savjetuje Harley. Budite ljubazni, sudjelujte u informativnom razgovoru, dajte joj svoju nepodijeljenu pozornost, pohvalite je, pokazujte zahvalnost za nju i podržite je na svaki mogući način. Izbjegavajte raditi stvari koje ju pogoršavaju, kao što je pristanak na posao i zaboravljanje ili nepoštovanje ili kritičnost.

Korak 5

Dosljedno prikazujte ponašanja koja pokazuju da ste u braku zbog dugog dolaska. Pokažite joj svaki dan da možete biti najbolji muž, ljubavnik i prijatelj. Ona će rasti da više vjerujete dok dokazujete da ste pouzdani.

Korak 6

Prihvatite da je ne možete prisiliti da vas vrati. Ako ona ne želi oprostiti i obnoviti odnos, ne možete je prisiliti da to učini.Dopustite joj da napusti, izražavajući vaše isprike i iskrenu želju da bude sretna.

Savjeti

• Pitajte je što još možete učiniti kako biste dokazali svoju ljubav i vjernost.