Mogu nadomjesci ukloniti dobne točke?
Sadržaj:
- Vitamin E
- Vitamin E, snažan antioksidant, može biti u mogućnosti pomoći smanjivanju starosnih točaka i spriječiti nastanak novih. Phyllis A. Balch, u "Prescription for Nutritional Healing", objašnjava da nedostatak vitamina E može doprinijeti nakupljanju slobodnih radikala u vašim stanicama kože, što zauzvrat doprinosi stvaranju dobnih mjesta. Ona kaže da vitamin E može pomoći u borbi protiv staničnog starenja štiteći membrane vaših stanica. Vitamin E također može pomoći u jačanju opće cirkulacije vašeg tijela i time pomoći u sprečavanju akumulacije štetnih toksina u vašim stanicama. Vitamin E također može produžiti život crvenih krvnih zrnaca, koji služe vitalnoj funkciji transportiranja kisika kroz vaše tijelo. Balch preporučuje dnevno konzumiranje 200 IU vitamina E u obliku d-alfa tokoferola za najbolje rezultate.
- Dodatci beta-karotena mogu pomoći smanjiti pojavu dobnih mjesta i zaštititi se od novih. Robert Rister, u "Liječenje bez lijekova: sveobuhvatni vodič za komplementarne tehnike koje svatko može koristiti za postizanje stvarnog iscjeljivanja", objašnjava kako beta-karoten može pomoći da se minimizira osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost, čime se smanjuje mogućnost oštećenja tkiva i dobne točke formacija. Beta-karoten može također pomoći u smanjenju pojave sunčane ozljede na vašoj koži, i to u obliku dobnih mjesta i bora. Rister kaže, međutim, da dodatak beta-karotena treba konzumirati najmanje četiri do šest mjeseci prije nego što počnete doživjeti sve veću toleranciju na sunčevu svjetlost. Preporučuje da dnevno konzumira 25 miligrama beta karotena za najbolje rezultate.
Dobne točke ili mjesta jetre nalikuju ravnoj smeđoj mrljici na vaše tijelo i najčešće se pojavljuju na vašim rukama, licu i vratu. Iako ta mjesta mogu ukazivati na akumulaciju izloženosti suncu i starenju, dobna mjesta mogu također ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme kao što su slaba funkcija jetre, nedostatak vježbanja i neadekvatna prehrana. Vi svibanj biti u mogućnosti smanjiti pojavu dobi spotova, pa čak i vidjeti ih nestaju na vrijeme, kroz redovite vitaminskih dodataka. Posavjetujte se s liječnikom primarne zdravstvene zaštite prije dodavanja bilo kakvih dodataka prehrani kako biste izbjegli nuspojave.
Vitamin E
Vitamin E, snažan antioksidant, može biti u mogućnosti pomoći smanjivanju starosnih točaka i spriječiti nastanak novih. Phyllis A. Balch, u "Prescription for Nutritional Healing", objašnjava da nedostatak vitamina E može doprinijeti nakupljanju slobodnih radikala u vašim stanicama kože, što zauzvrat doprinosi stvaranju dobnih mjesta. Ona kaže da vitamin E može pomoći u borbi protiv staničnog starenja štiteći membrane vaših stanica. Vitamin E također može pomoći u jačanju opće cirkulacije vašeg tijela i time pomoći u sprečavanju akumulacije štetnih toksina u vašim stanicama. Vitamin E također može produžiti život crvenih krvnih zrnaca, koji služe vitalnoj funkciji transportiranja kisika kroz vaše tijelo. Balch preporučuje dnevno konzumiranje 200 IU vitamina E u obliku d-alfa tokoferola za najbolje rezultate.
Dodatci beta-karotena mogu pomoći smanjiti pojavu dobnih mjesta i zaštititi se od novih. Robert Rister, u "Liječenje bez lijekova: sveobuhvatni vodič za komplementarne tehnike koje svatko može koristiti za postizanje stvarnog iscjeljivanja", objašnjava kako beta-karoten može pomoći da se minimizira osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost, čime se smanjuje mogućnost oštećenja tkiva i dobne točke formacija. Beta-karoten može također pomoći u smanjenju pojave sunčane ozljede na vašoj koži, i to u obliku dobnih mjesta i bora. Rister kaže, međutim, da dodatak beta-karotena treba konzumirati najmanje četiri do šest mjeseci prije nego što počnete doživjeti sve veću toleranciju na sunčevu svjetlost. Preporučuje da dnevno konzumira 25 miligrama beta karotena za najbolje rezultate.
