Bezumni vodič za nestanak Bacnea
Sadržaj:
Tjelovježba dobiva puno flak što se tiče acne je u pitanju, ali prije nego što krivi vaš spin klasa za svoj breakouts, pogled na vaš post-znoj njegu rutinu. "Najbolje je brzo izaći iz odjeće za tjelovježbu", kaže dr. Murad. - Onda se odmah istuširajte pod tušem da raznesete znoj i bakterije prije nego što začepe pore. Pobrinite se i za redovito pranje zupčanika.
Postoje li prirodni lijekovi?
Ljepota svake ljepote u knjizi zahtijeva neke unutarnje TLC, a proboj na vašem tijelu se ne razlikuje. Dr. Murad preporučuje namirnice bogate vitaminom A, kao što su slatki krumpir i marelice, jer one pomažu vašim porama da se oslobode samih stanica mrtve kože. Ostale preporuke Muradove hrane za smanjenje akni uključuju "avokado, losos, crni bakalar i orahe, koji sadrže korisna ulja koja sprječavaju isušivanje vaše kože kao i izbijanje".
Dodatak za čišćenje kože, poput Muradove Pure Skin, hrani vaše pore ispravne hranjive tvari za sprečavanje akni. Sadrži mnogo vitamina A, koji je odličan za reguliranje mnogih funkcija kože, naravno, ovi dodaci pomažu vašim stanicama da ublaže mrtvu kožu i naftu, čime se smanjuje količina začepljenih, masnih pora.
