Vrat vježbe za spondilitis
Sadržaj:
- Video dana
- Spondilitis u vratu
- Nakon dijagnoze liječnika, trebali biste biti povezani s fizioterapeutom. Vaš liječnik će moći komunicirati sa svojim fizioterapeutom o tome koliko je napredovao spondilitis. Za neke, propisane vježbe će biti preventivna mjera. Ako je fleksibilnost već smanjena, vaš fizioterapeut može mijenjati svoje savjete.
- Ne postoji lijek za ankilozantni spondilitis, pa je za one s spondilitisom vrlo važno da njihov dugoročni plan vježbanja bude prioritet. Jednom kad se povezujuće tkivo otvrdne, ne može se poništiti.
- Iako je ankilozantni spondilitis uglavnom stanje kralježnice, često postoje popratni učinci na tijelo koje mogu imati ozbiljne komplikacije. Tetive po tijelu mogu postati otvrdnute. Dijelovi oka mogu se upaliti. Bolest srca i upala debelog crijeva moguća je. Bolest pluća i problemi s disanjem također su povezani s ankiloznim spondilitisom. Budući da mnogi dijelovi tijela mogu biti pogođeni, vjerojatno ćete imati više liječnika koji će koordinirati vašu njegu, čak i ako je to preventivna mjera.
Spondilartritis je naziv za skupinu upalnih reumatskih bolesti koje uzrokuju artritis. Najčešći, ankilozni spondilitis, obično utječe na kralježnicu. To uzrokuje upalu i oticanje u zglobovima kralježnice, što dovodi do bolova i krutosti. Tkivo koje povezuje kosti kralježnice također je uključeno i stvrdne tijekom vremena, što čini kretanje teško. Mladi ljudi najvjerojatnije razvijaju ankilozantni spondilitis, iako i žene razvijaju stanje.
Video dana
Spondilitis u vratu
Najčešći problem kod osoba s ankilozantnim spondilitisom je sakroilijalni zglobovi koji se nalaze na stražnjoj strani kuka kuka, povezujući ih s donjim dijelom kralježnice. Kombinacija oštećenja kostiju i povezivanja otvrdnjavanja tkiva smanjuje fleksibilnost kralježnice. Obično putuje do kralježnice.
Nakon dijagnoze liječnika, trebali biste biti povezani s fizioterapeutom. Vaš liječnik će moći komunicirati sa svojim fizioterapeutom o tome koliko je napredovao spondilitis. Za neke, propisane vježbe će biti preventivna mjera. Ako je fleksibilnost već smanjena, vaš fizioterapeut može mijenjati svoje savjete.
Korištenje obično izgubljeno je s jedne strane na drugu i ispred njih, pa su vjerojatno da će vježbe da te pokrete ostanu netaknute. Učestalost je obično najgore ujutro, tako da se opća aktivnost za početak dana može propisati da bi se smanjila. Može se dodati vježbe snage za podupiranje mišića kako bi se izbjegao pritisak s kralježnice. Za one koji imaju povećanu bol ili ukočenost, vježbanje u vodi može biti udobnije.
Ograničenja i mjere opreza
Ne postoji lijek za ankilozantni spondilitis, pa je za one s spondilitisom vrlo važno da njihov dugoročni plan vježbanja bude prioritet. Jednom kad se povezujuće tkivo otvrdne, ne može se poništiti.
Također je važno pratiti bolest svojim liječničkim timom i fizioterapeutom, jer promjene u vašoj bolesti mogu promijeniti vaše propisane vježbe. Na primjer, ako su vam sacroiliac zglobovi posve otvrdnuti, možete samo učiniti nježno hodanje umjesto istezanje za to područje. Vaše preporuke temelje se na komunikaciji između vašeg liječnika i fizioterapeuta, stoga pazite da vaš fizioterapeut razumije spondilitis i napredovanje vašeg stanja.
Upozorenja
