Hrana za gubitak apetita

Gubitak apetita, prema MedLine Plus, definira se kao smanjena želja za jelom. Smanjen apetit može biti uzrokovan mnogim stvarima, uključujući bolesti, psihološke uvjete kao što su depresija ili anksioznost ili lijekovi koje pojedinac može uzimati. Bolesti kao što su kronična opstruktivna plućna bolest, bolesti jetre ili bubrega, HIV ili hipotrijedizam, kao i određeni karcinom obično rezultiraju smanjenim apetitom i nenamjernim gubitkom težine kod pojedinaca. Važno je za pojedince s gubitkom apetita da jedu sve što mogu podnijeti jer je potrebna ispravna prehrana za održavanje mršavih tijela, snage i imunološke funkcije te može pomoći u liječenju i oporavku rana.

Video dana

Protein-Rich Foods

Mliječni proizvodi kao što su jogurt, sir i sladoled su proteinski bogati izbori hrane koji mogu biti podnošljivi za osobe s gubitkom apetita zbog njihovog laganog okusa i mekog, lako zamućenog teksture. Osim toga, miješanje sladoleda ili mlijeka s proteinskim prahom ili mješavinom instant mješavina za doručak može pružiti dodatne hranjive tvari kako bi se osiguralo da netko tko ima gubitak apetita dobiva najviše hranjivih sastojaka od male količine hrane koju mogu konzumirati.

Osjetljiva hrana

Ljudi koji imaju gubitak apetita zbog gubitka pupoljaka s dobi, ili za one s niskom natrijom ili blagom prehranom zbog medicinskih razloga, možda će pokušati dodati malo natrijsko bilje i začinima poput češnjaka, papra ili cimeta, kao i ocat, sok od limuna ili rajčice na hranu, prema BBC Healthu, kako bi jela bila više okusa i ugodnija. Za osobe koje su podvrgnute kemoterapiji ili zračenju, ili oni koji uzimaju određene lijekove koji imaju metalni okus u ustima, sisanje na paprene metvice ili tvrde bombone s okusom limuna ili upotrebu usta ispiranja prije jela, mogu biti neki od načina da pomognu u smanjenju metalnog okusa i pomažu im vratiti apetit, prema American Cancer Societyu.

Hladne hrane

Hladnoća ili sobna temperatura hrane, prema Mayo Clinic. com, može biti ukusniji za one osobe s gubitkom apetita uslijed mučnine, jer takva hrana proizvodi manje potentan miris nego hrana na visokoj temperaturi. Hrana kao što su hladni sendviči, tjestenina ili salata od piletine ili ohlađene juhe mogu biti ukusne za one koji imaju mučninu ili povraćanje.

Dijelovi

Mala, česta obroka svakih 2 do 3 sata može također pomoći pojedincima s gubitkom apetita iz bilo kojeg razloga da dobiju potrebne kalorije bez prevelike količine probavnog sustava. Medicinski centar Olin na Sveučilištu Michigan State dodaje da osobe s dijabetesom koje doživljavaju gubitak apetita trebaju konzumirati 15 g ugljikohidrata svakih sat vremena ili 50 g ugljikohidrata svaka 3 sata zajedno s njihovim lijekovima kako bi održali stabilnu razinu glukoze u krvi spriječiti daljnje bolesti.