Cink Carnosine nuspojave

Jednostavan odgovor na koji su nuspojavi ako je karnozin cink kratko - ništa. Dr. Hilda Maldonado, stručnjak za internu medicinu certificiranog od strane odbora, pišući za izdanje 2003 "Izvješća o primijenjenim nutricionističkim znanostima", kaže da cinkov karnozin ublažava dispeptične simptome želuca i poremećaje sluznice crijeva bez značajnih nuspojava i dobro se podnosi u propisanim dozama, Međutim, prekomjerna upotreba može dovesti do predoziranja i cinka i karnozina, s nuspojavama u rasponu od blage do teške.

Cinkovih nuspojava

Višak karnozina cinka može izazvati prekomjernu količinu cinka. Cink je metalni mineral, bitan za život, koji se nalazi u nekoj hrani i dodaje se kao dodatak prehrani drugima. Također možete kupiti cinka hladne pastile i kao nad-the-counter prehrambene potporu. Cink, prema U.S. Uredu prehrambenih dodataka, važan je u mnogim aspektima metabolizma stanica, katalizira aktivnost od oko 100 enzima, potiče imunološke funkcije, zacjeljivanje rana, sintezu proteina i DNA. Također trebate cinka za svoj osjećaj okusa i mirisa. Vaše tijelo ne može pohraniti cink, tako da unos mora biti stalno uravnotežen između ispod i iznad doziranja. Cinkova toksičnost dovodi do gubitka apetita, mučnine, povraćanja, proljeva, grčeva u trbuhu i glavoboljama. Nuspojave predoziranja mogu se pojaviti unutar 30 minuta od gutanja. Unos od 150 do 450 mg cinkova dnevno može mijenjati potreban metabolizam bakra i željeza, ometati imunološku funkciju i smanjiti "dobre" razine HDL. Čak i mnogo niži unos cinka od 60 mg dnevno može proizvesti te učinke nakon 10 tjedana. Doze od 80 mg na dan nekoliko godina mogu poremetiti funkcije mokraćnog sustava i bubrega. Ove doze daleko premašuju FDA preporučenu dnevnu dozu od 17 do 18 mg cinka u 75 mg cink karnozina dnevno.

Carnosine nuspojave

Carnosine se smatra vrlo sigurnom, prema Ultimate Fat Burner. com, uz nekoliko nuspojava kada se koristi u preporučenim smjernicama za doziranje. Djeca koja uzimaju carnosine za liječenje simptoma autizma mogu postati više hiperaktivna, iako se jednostavno mogu povezati s povećanom aktivnošću jer se autistični simptomi smanjuju.Karnozin je popularni dodatak prehrani koji povećava jačinu mišića i brzinu. Čak iu iznimno velikim dozama, nuspojave nisu zabilježene.