Simptomi gluten-free detox

Možete odabrati uklanjanje glutena iz prehrane u nadi da će se razjasniti neke od vaših probavnih pritužbi ili čak i vaših neuroloških simptoma. Drugi ljudi mogu odabrati uklanjanje svih zrna iz svoje prehrane kako bi poboljšali probavu tijekom potpune detoksikacije. Ipak, drugi mogu biti pod medicinskim nalozima za uklanjanje glutena na neodređeno vrijeme, zbog dijagnoze celijakije. Bez obzira na to zašto i koliko dugo gluten uklanja, možete osjetiti niz simptoma - pozitivan i negativan. Nijedna zbirka i intenzitet simptoma neće biti isti. Kao i kod svih većih prehrambenih promjena, najprije se savjetujte s liječnikom.

Video od dana

Povlačenje

Potrošnja glutena pokreće proizvodnju egzorfina, koji su opijatske kemikalije s sličnim rezultatima kao i endorfini koji promiču osjećaj mirnoće. Pamela Compart i Dana Laake objašnjavaju kako u nekim ljudima gluten i / ili kazein mogu oponašati opijate, poput morfina i heroina. Kada se ta hrana ukloni, može doći do intenzivnih cravings, pa čak i simptoma sličnih droga droga. Prema Juliji Ross u "Diet Cure", "odlazak bez jedne ili više velikih tri alergija na hranu može vas staviti u nepodnošljivo stanje povlačenja, uzrokujući da vaše tijelo počne vrištati kao i bilo koji drugi ovisnik tijelo bez svojih lijekova … Čak i jedan alergijska ovisnost može lako postati noćna mora žudnje, prejedanje, povećanje težine, raspoloženje i krivnja. „

Mjerenje težine

Dobivanje ili gubitak težine može biti posljedica uklanjanja glutena. Konzumiranje alergične hrane može dovesti do povećanja težine vode ili edema, jer tijelo koristi tekućinu kao zaštitnu barijeru alergenima. Međutim, u drugima gluten izaziva gubitak težine od malapsorpcije hranjivih tvari kao posljedica oštećenja živaca crijeva.

Toksični otpuštanje i uvjeti kože

Pogoršanje ili razvoj kožnih bolesti, poput osipa, osip i akni signaliziraju da se toksini izlaze kroz kožu kao dio detoksikacije. Kako se opterećenje jetre smanjuje, a probavne sposobnosti poboljšavaju uklanjanjem alergena / osjetljivosti na hranu, tijelo može početi otpuštati i eliminirati druge toksine. Elizabeth Lipski piše u "Digestive Wellness" da prva četiri dana detoksikacija može dovesti do glavobolja, lošeg daha, izbijanja kože i drugih simptoma koji signaliziraju da se toksini ispiru.

Kada se gluten uzima alergijom ili osjetljivosti, formiraju se imunološki kompleksi koji se taložu u zglobovima, što dovodi do bolnih upala, zglobova ili artralgije, reumatoidnog artritisa i drugih oblika artritisa kao što je epizodna, upalna poliartropatija i Behcetov sindrom.

Glavobolje

->

Može li vam glava biti uzrokovana glutenom?

Glavobolje su česti simptomi od osjetljivosti hrane koja obično nestaju s uklanjanjem glutena. Brostoff i Gamlin izvješćuju da 70 posto bolesnika s glavoboljom migrene prestaje s uzimanjem alergične hrane. U stvari, Jean Munro, MD je utvrdio da od 282 bolesnika s migrenom glavobolje, svi su imali alergije na hranu ili osjetljivosti i više od sedamdeset posto, hranitelji su bili pšenica i / ili mliječni proizvodi. Nakon uklanjanja aktivne hrane, migrene su prestale. Konzumiranje nesteroidnih protuupalnih lijekova za bol glavobolja rezultirat će istim ciklusom boli, upale i crijevne permeabilnosti kao što je objašnjeno u dijelu mišića i zglobova.

Neurološki simptomi

Prema dr. Maiosu Hadjivassiliou, međunarodno priznatom istraživačku glutena, intolerancija glutena manifestira se kao neurološki simptomi umjesto probavnih pritužbi u sve više pacijenata. Brostoff i Gamlin pokazuju da su najčešći neurološki simptomi povezani s osjetljivostima na hranu anksioznost, depresija, vrtoglavica, zbunjenost, hiperaktivnost, napetost, nervoza, nesanica, emocionalna nestabilnost, mentalna iscrpljenost, pospanost, nedostatak koncentracije i propuštanje memorije. Baš kao i kod fizičkih simptoma, oni mogu razjasniti uklanjanje osumnjičene hrane.

Dojenčad može imati alergiju ili osjetljivost na hranu, a prema Brostoffu i Gamlin, majke koje dojke uklanjaju gluten mogu smanjiti ili ukloniti koliku bol, nesanicu i proljev u njihovim dojenčadi, osobito ako mlijeko, jaja, čokolada, oraha i riba također se uklanjaju iz prehrane majke tijekom dojenja.

Bed-wetting i inkontinencija

Potrošnja problematične hrane izaziva kontrakcije glatkih mišića, uključujući one na zid mokraćnog mjehura. Stoga, Brostoff i Gamlin tvrde da bi eliminiranje problematične hrane moglo ukloniti habanje u krevetu i inkontinenciju.

Imunitet

Uklanjanje alergijske hrane oslobađa imunološki sustav u borbi protiv drugih napadača, poput neželjenih bakterija, virusa, plijesni i parazita. Uklanjanje glutena može poboljšati sposobnost tijela da se bavi alergenima u okolišu i riješiti ili spriječiti prehladu.

Umor

->

Može li vam hrana biti umorna?

Brostoff i Gamlin primjećuju da umor može biti jedan od najčešćih i najranijih simptoma koji se mogu razviti od netrpeljivosti hrane. Umor može biti posljedica pretjeranog imunološkog sustava koji nadilazi nadbubrežne žlijezde.

Hot and Cold Flashes

Prema Brostoffu i Gamlinu, netrpeljivost hrane može naštetiti sposobnosti tijela da samoregulira temperaturu, što rezultira zimicama, znojenjem i ispiranjem kože.

Digestion

Uklanjanje glutena može smanjiti ili ukloniti probavu, pluća, bol u trbuhu ili grčevi, mučnina, proljev, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva i gastro-ezofagusni refluks, npr. "Žgaravica". Amerikanaca često doživljava "žgaravicu", ali alergije na hranu i osjetljivost rijetko se razmatraju.