Hoće li kompresijske kratke hlače pomoći da izgubite težinu?

Kompresija kratke hlače mogu igrati korisnu ulogu tijekom vježbanja kao što su trčanje i aerobik, ali ne očekujte da počnete s gubitkom težine samo zato što ih nosite. Iako nošenje komprimiranog odijela može potencijalno poboljšati vašu atletsku izvedbu i osigurati udobnost tijekom vježbanja, vaš izbor odjeće ne utječe na brzinu kojom izgubite težinu.

Video dana

Usredotočite se na sagorijevanje, a ne na kratke hlače

Gubitak težine je povezan s vašim unosom kalorija u odnosu na one koje ste spali. Počnete gubiti težinu kad potonji premašuje prvu, što je stanje zvano kalorijski deficit. Osim što vam možda čini malo lakše vježbati, kompresija kratke hlače često može spriječiti trljanje oko unutarnjih bedara. Ono što odjeća ne čini je da povećate kalorijski opekotine. Kompresija odjeće može potencijalno dovesti do nuspojava kao što je rizik od krvnih ugrušaka ili cirkulacijskih problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nošenja ove vrste odjeće.