Zahtjevi za vojne rezervate

Svi vojni podnositelji prijava, uključujući i rezervne izvođače, moraju proći Test vojske fizičke kondicije. Morat ćete dobiti najmanje 50 bodova za svaku od tri odjeljka za testiranje, a rezultat je djelomično određen dobi i spolom. Test se uvijek izvodi u istom redoslijedu: sklekova, situps i konačno dva milja trčanja. Možete uzeti ne manje od 10, a ne više od 20 minuta da biste se vratili između testnih odjeljaka.

Video dana

Pushup Test

Morate napraviti sklekove pod nadzorom strijelca, koji će samo računati one koje radite ispravno. Morat ćete smanjiti cijelo tijelo na tlo i držati ga ravno. Dobit ćete dvije minute za obavljanje što više potiskivanja što je više moguće. Bodovanje varira prema dobi i spolu. Na primjer, 21-godišnji muškarac može dobiti rezultat od 50 s 35, dok žena iste dobi treba učiniti 13.

Situp Test

Situp test zahtijeva od vas da učinite onoliko koliko možete za dvije minute. Morat ćete držati koljena savijena za 90 stupnjeva, s nogama ravnim na tlu, a partner koji drži noge. Ne dobivate nikakav kredit ako ne možete podići torzo sve dok se ne podignete. Situps se boduju prema dobi. 25-godišnjak dobiva 50 bodova za 43, a 100 bodova za 80 ili više.

Test s dva mila> Mjerenje testova od dvije milje određuje vašu kardiovaskularnu izdržljivost. Dopušteno vam je hodati ili usporiti, ali vaš rezultat može patiti. Muškarci između 17 i 21 dobivaju 100 bodova ako to mogu učiniti za 13 minuta ili manje. Najmanji broj bodova za ovu grupu je 16: 36. Žene u istoj dobnoj skupini moraju trajati najviše 19: 42. Dobivaju 100 ako završavaju u 15:36 ili manje.

Testiranje

Ako imate tjelesno ili neko dugotrajno zdravstveno stanje, možete zamijeniti utrku od dvije milje za drugu aktivnost, kao što je plivanje ili stacionarni biciklistički test. Od 2013. godine vojska je razmišljala o dva odvojena testiranja. Jedan bi bio test fizičke spremnosti za sve novake, a drugi jedan test borbene spremnosti za vojne članove koji će otići na ture dužnosti.