48-Satna dijeta vode
Sadržaj:
- Video dana
- Svrha
- Prije početka brze vode, polako smanjite unos slatke i prerađene hrane. Brzo prebacivanje s visoke masnoće, nezdrave prehrane do ekskluzivne potrošnje vode može uzrokovati glavobolje i prekomjerne želje. Web stranica Fitness putem postanka preporučuje se piti najmanje ½ galon vode svaki dan brze. Niti jedna druga hrana ne može se pojesti. Izaberite pročišćenu vodu preko vode iz slavine, koja često sadrži minerale u tragovima i metale.
- 48-satni brzina vode može biti previše teško za početak dijeteta. Ako prije niste dovršili vodu, isprobajte pitku vodu isključivo 24 sata. Nakon uspješnog završetka jednog ili više 24-satnoga posta, prihvatljiv je dulji rok. Budite pažljivi da ne zaludite nakon završetka vode, jer to često uzrokuje gastrointestinalni poremećaj.
- Jedna od najnaprednijih prednosti brzine 48-satne vode je brz gubitak težine. Vaše tijelo baca pounds eliminirajući višak otpada iz probavnog trakta i spaljivanja masti trgovinama. Gubitak težine od 3 ili 4 lb je tipično, prema Fitness kroz post. Dr. Ben Kim kaže da brzina vode povećava razinu energije, potiče jasnu kožu, poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, ublažava anksioznost, regulira probavu i smanjuje bolove u tijelu.
- 48-satna brzina vode može biti opasna za vaše zdravlje. Vaše tijelo ne prima hranjive tvari za vrijeme brzine vode, što može usporiti metaboličke procese. Klinika Mayo. com izvještava da se brzo mršavljenja iz ekstremnih dijeta često događa jer vaše tijelo baca vode ili mršavih tkiva. Postupno mršavljenje kroz promjenu prehrane i vježbanje može biti bolje rješenje tijekom dugoročnog razdoblja. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete s vodenom dijetom kako biste bili sigurni da vam je to zdrav izbor.
Tipična suvremena prehrana uključuje kemikalije iz tragova pesticida, aditiva i konzervansa. Zagovornici čišćenja tvrde da ozbiljno ograničavanje unosa hrane ispire tijelo tih opasnih toksina. 48-satna vodena dijeta uključuje pijenje tekućine za čišćenje tijela i brzo izgubiti težinu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete s vodenom dijetom, jer to može biti loše za vaše zdravlje.
Video dana
Svrha
Središnja svrha vodene dijete je očistiti vaše tijelo i dopustiti mu da ozdravi. Zagovornici čišćenja tvrde da vodena dijeta vašem probavnom sustavu daje stanku uklanjanjem čvrstog unosa hrane. Prema web stranici dr. Ben Kima, voda brzo promiče brzu obnovu sluznice obloge crijeva. Post omogućuje i stanicama da eliminiraju otpadne proizvode i neutraliziraju opasne toksine.
Prije početka brze vode, polako smanjite unos slatke i prerađene hrane. Brzo prebacivanje s visoke masnoće, nezdrave prehrane do ekskluzivne potrošnje vode može uzrokovati glavobolje i prekomjerne želje. Web stranica Fitness putem postanka preporučuje se piti najmanje ½ galon vode svaki dan brze. Niti jedna druga hrana ne može se pojesti. Izaberite pročišćenu vodu preko vode iz slavine, koja često sadrži minerale u tragovima i metale.
48-satni brzina vode može biti previše teško za početak dijeteta. Ako prije niste dovršili vodu, isprobajte pitku vodu isključivo 24 sata. Nakon uspješnog završetka jednog ili više 24-satnoga posta, prihvatljiv je dulji rok. Budite pažljivi da ne zaludite nakon završetka vode, jer to često uzrokuje gastrointestinalni poremećaj.
Prednosti
Jedna od najnaprednijih prednosti brzine 48-satne vode je brz gubitak težine. Vaše tijelo baca pounds eliminirajući višak otpada iz probavnog trakta i spaljivanja masti trgovinama. Gubitak težine od 3 ili 4 lb je tipično, prema Fitness kroz post. Dr. Ben Kim kaže da brzina vode povećava razinu energije, potiče jasnu kožu, poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, ublažava anksioznost, regulira probavu i smanjuje bolove u tijelu.
Upozorenje
