Koliko kalorija spavam šetnju šest milja?

koliko kalorija spaljujete šetajući šest milja, uključujući težinu, spol, dob, metabolizam, sastav tijela i koliko brzo hodate.

Video dana

3 MPH

Ako vagate 150 funti i hodate po stopi od 3 km / h, potrebno je dva sata hodati šest milja, a vi ćete izgorjeti 450 kalorija, prema A Calorie Calculator, Ako vagati 200 funti i hodati na 3 km / h, izgubit ćete 598 kalorija. Na 250 kilograma, izgorite 748 kalorija.

4 MPH

Ako hodate na 4 km / h, trebat će vam 90 minuta da se pokrije šest milja. Možete izgorjeti 510 kalorija ako vagati 150 kilograma, 680 kalorija na 200 kilograma i 850 kalorija u 250 kilograma, prema Calorie Calculator.

5 MPH

Pokrijte tih šest milja na brži tempo od 5 km / h, a to će vam trajati 72 minuta. Na 150 kilograma trošite 653 kalorija. Spalite 871 kalorija ako vagate 200 funti i 1 089 kalorija ako vagate 250.