Je li alkalna voda dobra za djecu?
Sadržaj:
- Video dana
- Značaj
- Voda koja se prodaje kao "alkalna" ima višu razinu pH od obične vode. Zdrava razina pH-mjeru kiselosti i alkaliniteta u djetetovom tijelu, iznosi između 7,35 i 7,45, što ukazuje da je krv malo alkalnija od kiselog, prema Go Ask Aliceu! , zdravstveni resurs s Sveučilišta Columbia. Vaši kosti pohranjuju kalcij i rade za održavanje kiselosti u vašoj krvi. Hrana bogata mliječnim proizvodima, mesom, brašnom i šećerom uzrokuje suvišnu kiselinu u vašoj krvi, što prisiljava vaše tijelo da uzme kalcij iz kostiju kako bi normalizirala vaš pH. Hrana poput povrća i voća i potencijalno alkalne vode pomažu vašoj krvi ostati alkalna, koja štiti vaše kosti od potrebe da se predate kalcij u krv.
- Vaše tijelo će vjerojatno trebati vremena da se prilagodi višim razinama pH u alkalnoj vodi i kao rezultat toga mnogi filtri vode nude jačinu snage. Razine "jedan" i "dva" manje alkalne, dok su razine "tri" i "četiri" najjače i jedino se trebaju konzumirati nakon što vaše tijelo bude u skladu s vodom. Proizvođači alkalne vode preporučuju da počnete s malim količinama vode s najnižom razinom čvrstoće, a zatim povećavate razinu snage dok se vaše tijelo prilagođava. Neki proizvođači upozoravaju da djeca mlađa od 3 godine ne bi trebala piti alkalnu vodu, iako kreatori tvrde da djeca u dobi između 4 i 12 godina mogu sigurno konzumirati proizvod na niskoj razini čvrstoće. Djeca bilo koje dobi obeshrabrena su pitkom alkalnom vodom s razinama snage "tri" i "četiri". "
- Podupiratelji alkalne vode tvrde da voda ima iste sposobnosti kao što su povrće i voće kako biste smanjili rizik vašeg tijela za visokom kiselinom neutralizacijom kiseline u krvi.Neki koji prodaju vodu tvrde da viša razina pH rezultira većom energijom, bržim metabolizmom koji pomaže u postizanju mršavljenja, pa čak i sposobnosti usporavanja procesa starenja tijela. Međutim, dokazi o prednostima vode i dugoročni učinci koje mogu imati na vašem tijelu ili zdravlju vašeg djeteta - nisu dokazani.
- Konzumirajte puno povrća i voća, što može pomoći u održavanju normalne pH razine, kako bi izbjegli troškove filtera vode i potencijalnih zdravstvenih rizika alkalne vode za vašu djecu, sugerira Go Ask Alice!
Neki proizvođači alkalne vode tvrde da viša razina pH sadržaja sadrži vaše tijelo više energije i može usporiti proces starenja. Program državne vode u Alabami navodi kako nedostaje istraživanje kako bi podržalo bilo kakve tvrdnje o alkalnoj vodi i preporučuje normalnu vodu za djecu i odrasle kako bi se izbjegli potencijalni zdravstveni rizici.
Video dana
Značaj
Voda koja se prodaje kao "alkalna" ima višu razinu pH od obične vode. Zdrava razina pH-mjeru kiselosti i alkaliniteta u djetetovom tijelu, iznosi između 7,35 i 7,45, što ukazuje da je krv malo alkalnija od kiselog, prema Go Ask Aliceu!, zdravstveni resurs s Sveučilišta Columbia. Vaši kosti pohranjuju kalcij i rade za održavanje kiselosti u vašoj krvi. Hrana bogata mliječnim proizvodima, mesom, brašnom i šećerom uzrokuje suvišnu kiselinu u vašoj krvi, što prisiljava vaše tijelo da uzme kalcij iz kostiju kako bi normalizirala vaš pH. Hrana poput povrća i voća i potencijalno alkalne vode pomažu vašoj krvi ostati alkalna, koja štiti vaše kosti od potrebe da se predate kalcij u krv.
Vaše tijelo će vjerojatno trebati vremena da se prilagodi višim razinama pH u alkalnoj vodi i kao rezultat toga mnogi filtri vode nude jačinu snage. Razine "jedan" i "dva" manje alkalne, dok su razine "tri" i "četiri" najjače i jedino se trebaju konzumirati nakon što vaše tijelo bude u skladu s vodom. Proizvođači alkalne vode preporučuju da počnete s malim količinama vode s najnižom razinom čvrstoće, a zatim povećavate razinu snage dok se vaše tijelo prilagođava. Neki proizvođači upozoravaju da djeca mlađa od 3 godine ne bi trebala piti alkalnu vodu, iako kreatori tvrde da djeca u dobi između 4 i 12 godina mogu sigurno konzumirati proizvod na niskoj razini čvrstoće. Djeca bilo koje dobi obeshrabrena su pitkom alkalnom vodom s razinama snage "tri" i "četiri". "
Teorije / Spekulacija
Podupiratelji alkalne vode tvrde da voda ima iste sposobnosti kao što su povrće i voće kako biste smanjili rizik vašeg tijela za visokom kiselinom neutralizacijom kiseline u krvi.Neki koji prodaju vodu tvrde da viša razina pH rezultira većom energijom, bržim metabolizmom koji pomaže u postizanju mršavljenja, pa čak i sposobnosti usporavanja procesa starenja tijela. Međutim, dokazi o prednostima vode i dugoročni učinci koje mogu imati na vašem tijelu ili zdravlju vašeg djeteta - nisu dokazani.
Stručni uvid
