Pronađeno: Ovo je najbrži način da biste dobili osloboditi od hladno ogorčena

Jeste li ikada primijetili da se svemir odluči baciti svrab, gori hladnoća na svoj put tijekom najneugodnijih vremena? Ispostavilo se da to nije slučajnost ili znak loše sreće. Herpes simplex, kojem je izloženo 90% odraslih Amerikanaca, ponovno se aktivira kada ste pod fizičkim i emocionalnim stresom. Budući da vas tako čest i zarazan virus ne bi trebao spriječiti da živite svoj najbolji život, razgovarali smo s dva dermatologa kako bismo otkrili kako spriječiti, liječiti i zaustaviti hladne rane na njihovim stazama.

Ispod su objašnjeni najbrži načini da se riješe hladnoće.

Prevencija je ključna

Loše vijesti o hladnim ranama? Jednom kada ga dobijete, imate oko jedan do dva tjedna oporavka (iako lijekovi mogu smanjiti to vrijeme). To znači da je prevencija ključna. "Hladne ranice mogu se aktivirati stresom, umorom, nedostatkom sna, nakon bolesti poput prehlade ili gripe, te izlaganjem suncu", objašnjava dr. Carl Thornfeldt. Da biste se borili protiv nadolazeće hladne rane, provjerite da li dobivate dovoljno sna svake noći (pet do devet sati, preporučuje Thornfeldt) i umjerena tjelovježba tri do pet dana tjedno zadržati svoj imunološki sustav i mentalno zdravlje pod kontrolom.

Podesite dijetu

Na početku hladnoće (a osobito tijekom procesa ozdravljenja) važno je gledati što jedete. "Izbjegavajte iritantne namirnice poput agruma ili začinjene hrane koje mogu pogoršati područje i usporiti liječenje," kaže Rachel Nazarian, MD. Ugradnja multivitamina i probiotika u vašu prehranu također je dobra ideja. "Uzmite multivitamin s mineralima plus probiotik koji sadrži 5 do 10 milijardi kolonija za imunološku i nutritivnu potporu", sugerira Thornfeldt.

Potražite pomoć lijeka

Jednom kad je žulj u punom jeku, lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Nazarian predlaže Abreva (14 USD), što pomaže u ublažavanju svraba i pečenja, a skraćuje vrijeme zarastanja. Thornfeldt navodi L-lizinski dodaci ($ 8) kao učinkovit način da spriječite napredovanje izbijanja. "Uzmite 1000 miligrama dva puta dnevno kako biste smanjili simptome i ubrzali zacjeljivanje", kaže ona.

Nemojte oklijevati vidjeti liječnika

Nažalost, neki od najbržih i najučinkovitijih tretmana hladne boli nisu dostupni preko pulta, što znači vidjeti liječnika je potrebno za brz oporavak. "Najbolji tretman je antivirusna pilula koja može skratiti tijek hladne upale ili čak spriječiti da se osoba formira ako se uzima dovoljno rano", kaže Nazarian. "Postoje i antivirusni lijekovi na recept koji mogu pomoći u liječenju plikova ako se primjenjuju rano."

Posljednje, razmislite o primanju injekcije kortizona na liječničkom pregledu."To može brzo smanjiti žulj i pomoći ubrzati liječenje nakon što počnete uzimati oralne lijekove", objašnjava Nazarian.

Zatim, pogledajte osam najboljih krema za tamne mrlje.