ŠTo je dijeta dr. Cohen?

Dr. R. Cohen je započeo svoju medicinsku karijeru kao kardiolog u Južnoj Africi, prelazeći na specijalizaciju u opstetriji i ginekologiji. Dok je pomagao parovima da osmisle bebe kroz umjetno osjemenjivanje, Cohen je prepoznao utjecaj pretilosti koju može imati na tijelo. To ga je dovelo do istraživanja pretilosti i na kraju stvoriti dijetu koja nosi njegovo ime.

Video dana

Osnove

->

Dr. Cohen kaže da je gojaznost bolest koja proizlazi iz hormonske neravnoteže. Foto: Jakov Wackerhausen / iStock / Getty Images

Dr. Cohen kaže da je gojaznost bolest koja proizlazi iz hormonske neravnoteže unutar tijela. Ponovno balansiranje hormona s odgovarajućom, hranjivom prehranom koja je individualizirana za svaku osobu omogućit će vašem tijelu da riješi problem težine, piše on.

Značajke prehrane

->

Plan Cohen temelji se na rezultatima krvnih testova. Fotografski kredit: AlexRaths / iStock / Getty Images

Cohenov plan temelji se na rezultatima krvnih testova koje je potrebno podvrći svakom sudioniku. Testiranje krvi obuhvaća razinu šećera i funkciju jetre, a kada se dovrši, šalje se na 1. centar za osobnu prehranu radi analize. Nakon što je analizirana i stvoren osobni plan prehrane, možete započeti program. Program košta 249 dolara za 12 tjedana podrške i plan prehrane, plus trošak testova krvi.

Dopuštene namirnice

->

Jedite namirnice koje su posebno uključene u vaš plan prehrane. Fotografija: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Niti jedna namirnica u osnovi nije isključena na planu Dr. Cohen, ali trebate jesti hranu koja je uključena u vaš individualni plan. Hrana može uključivati ​​jaja, jogurt, piletinu, povrće, meso i kavu.

Dijeta Benefit

->

Dobit ćete podršku na ovoj prehrani kako bi vam pomogli u mršavljenju. Činjenica da je prehrana dr. Cohen personalizirana i kada dobivate podršku, može pomoći vašim naporima u mršavljenju. Prednosti programa navedenih na Cohenovoj klinici za životnu kliniku ne uključuju boli glađu, gubitak mišićne mase, povećanu sposobnost napajanja energije i stres i smanjenje kolesterola.

Točke koje treba razmotriti

->

Dr. Cohen web stranica ne daje znanstvene dokaze da su krvne dijete učinkovite. Web stranica tvrtke Dr. Cohen ne daje nikakve znanstvene dokaze koji pokazuju da su prehrane na bazi krvi učinkovite. Na web stranici također nema izravnih podataka o kontaktima koji podižu alarme. Trošak prehrane i krvni testovi mogu biti previsoki za mnoge ljude, osobito s obzirom na nedostatak znanstvenih dokaza.