Većina ljudi vjerojatno ne bi uzela vrijeme klasificirati plod kao citrusa ili ne-citrusa osim ako imaju gastrointestinalne probleme i treba izbjegavati limunsku kiselinu. Popularni agrumi uključuju naranče, grejpfrut i limun, a poznati su po tome što su napunjeni vitaminom C i sredstvima za detoksikaciju. Iako ne mogu biti popularni kao i većina agruma, neki neagresni plodovi pakiraju se i sa značajnim prehrambenim i zdravstvenim blagodatima.
Video dana
Jabuke
![]()
->
Postoje brojne sorte jabuka. Podrijetlom iz jugozapadne Azije, jabuke su član obitelji ruže, koja sadrži jezgru sjemena, zajedno s šljivama, breskvama i nekim drugim plodovima. Fotografija: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Do danas postoji oko 7 000 različitih vrsta jabuka, ali najpopularnija jabuka jesu slatke crvene ukusne jabuke i kovrčava kovčeg jabuke, koje se najbolje koriste za kuhanje. Prema proširenju University of Illinois, jabuke imaju mnoge zdravstvene prednosti koje se kreću od reguliranja šećera u krvi, snižavanja kolesterola i borbe protiv različitih vrsta raka s snažnim antioksidansima.
Kruške
->
![]()
Foto Kredit za kruške: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images
Službeni državni plod Oregona, kruške su jedno od najstarijih kultiviranih voća. Ovaj je plod također član ružičaste obitelji. Kruške dolaze u različitim oblicima, veličinama i bojama, a za razliku od većine voća, iako slatko i sočno, malo je zrnasto. Smatra se da kruške potječu iz kamenog doba; rani kolonisti su ih doveli u Sjedinjene Države i činilo se da napreduju u Pacific Northwest. Baš kao i jabuke, kruške su izvrsne za borbu protiv različitih oblika raka i opskrbu esencijalnih antioksidansa.
Lubenica
-> ![]()
Maline
->
Raspberries Photo Credit: Jupiterimages / Fotografije. com / Getty Images
Često pronađena zamrznuta ili prerađena u sok ili pire, maline su još jedan ne-citrusni plod koji dijele obitelj ruže s kruškama i jabukama.Nepoznato je točno kada su ti sićušni plodovi prvo uzgojeni, ali sada se uzgajaju od sredine ljeta do pada u mnogim zemljama. Maline se mogu naći u različitim bojama, uključujući crnu, crvenu, ljubičastu ili čak bijelu. Imaju slatki okus nakon kojeg slijedi gorčina. Maline služe kao veliki antioksidansi i sadrže elagičnu kiselinu, koja je snažno sredstvo za borbu protiv raka. Prema University of Illinois, jer maline imaju visoku količinu vlakana, oni također mogu pomoći u snižavanju kolesterola.
![]()
