ŠTo su žitarice od zobena?
Sadržaj:
kaloričnu, vlaknastu žitaricu koja daje zdravo antioksidativno djelovanje, zaštitu od srčanih i dijabetičkih poremećaja, pa čak i potencijalno - zaštitu od raka. Zob je lako kuhati sami i mogu se dodati mnogim pečenim proizvodima, ali se također lako mogu naći u gotovom žitaricama za doručak, od običnih zobenih vrsta do neobičnijih mogućnosti.
Video dana
Rolled Oats
Općenito poznat kao glavni sastojak instant paketa zobene pahuljice, valjane zob je obična, čista zobena zrna koja su prekrivena nakon prženja. Pored instant paketa, valjane zobene su dostupne u kade brzo kuhanja, sporo kuhanja i irskih ili čeličnih rezanih sorti. Jednostavni recepti za žitarice za ove vrste zobi dostupni su za spor kuhalo, štednjak na vrhu, pa čak i mikrovalna uporaba. Valjane zobene zobene jabučice mogu biti sigurna opcija za ljude koji izbjegavaju gluten, jer zob je zrno koje ne sadrži ovaj protein pšenice, iako je moguće međusobno kontaminacija kada se uzgajaju zajedno.
General Mills Cheerios i slične žitarice u obliku slova O od nezavisnih trgovaca poput trgovaca Joea lako se mogu identificirati kao žitarice od zobi. Isto tako, tvrtka Quaker Oats čini bezbroj žitarica za koje je zob kao primarno zrno manje očigledno. Žitarice za kveker Život, iako oblikovane više poput isjeckanog pšenice ili Chex žitarica, izrađene su od zob, a Kveker također formulira smjesu od palačinke za koju je primarno zrno zob. Ovi neočekivani izvori zobenih žitarica pohvalili su tipičnim zobenim žitaricama kao što su Quaker Oatmeal Squares.
