Koje su prednosti vitamina E vezane uz seksualnu aktivnost kod muškaraca?
Sadržaj:
Kada muškarci doživljavaju bilo koju vrstu seksualne disfunkcija, uključujući probleme s motilitetom spermija, nizak broj spermija ili smanjeni seksualni nagon, može biti neugodno i frustrirajuće za njih. S obzirom na konzultacije s liječnikom za ispit ako se bilo koji od tih problema dogodi. Također možete promijeniti svoju prehranu kako biste pokušali ispraviti određene probleme s seksualnim disfunkcijama, uključujući dodavanje vitamina E na vašu prehranu.
Povećanje broja spermija
Smanjenje broja spermija može smanjiti plodnost. Klinika Mayo. com definira nizak broj spermija koji ima manje od 20 milijuna spermija po mililitru vašeg sjemena. To se može dogoditi iz bilo kojeg razloga, iz jednostavnih uzroka poput starenja i infekcija do problema s više komplikacija kao što su tumori i kromosomski nedostaci. Vaš liječnik može preporučiti kirurški zahvat ili liječenje hormona, ali uzimanje dodataka vitaminom E može također pomoći. Vitamin E, antioksidans, štiti vaše tijelo od oštećenja slobodnih radikala, prema Medline Plusu. Istraživanja objavljena u časopisu "Journal of the Indian Medical Association" iz veljače 2009. godine upućuju na to da mali broj spermija korelira s oštećenjem slobodnih radikala, a vitamin E može se naći u zaštiti vaše sperme protiv ove štete.
Potaknuti Libido
Uključivanje više vitamina E u vašu dnevnu prehranu može vam pomoći povećati vaš seksualni nagon. Web stranica muškaraca Fitness navodi da jedenje hrane s vitaminom E pomaže u povećanju razine testosterona u vašem tijelu. Bez dovoljno testosterona u tijelu, vaše seksualno izdržljivost i seksualni interesi mogu se smanjiti. Kada se razina seksualnog udara pada, liječnik moja preporučena hormonska terapija, prema web stranici Michaela Wernera, liječnika u privatnoj praksi, iako dodavanje vitamina E u vašu prehranu može biti prirodniji način pomoći. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje uzimanje 400 IU dnevno vitamina E kako bi se spriječilo ili liječilo seksualnu disfunkciju poput depresivnog seksualnog poremećaja koji može proizaći iz hormonske neravnoteže.
