Koje su prednosti Matcha zelenog čaja u prahu?
Sadržaj:
Zeleni čaj je poznat po svojim zdravim svojstvima, a čaj od matcha nije iznimka. Jedna čaša matcha čaja jednaka je hranjivim i antioksidativnim vrijednostima od 10 šalica pivo zelenog čaja, kaže matchasource. com. Konzumiranje prašine matcha je hranjiviji izbor od čaja proizvedenog od lišća i zatim napete. Dodavanje matcha zelenog čaja na prehranu je jednostavan način za povećanje zdravlja i dobrobiti.
Video dana
Bolest borbe
Matcha zeleni čaj sadrži antioksidante, slične ostalim vrstama zelenih čajeva. Matchasource. com navodi da je razina antioksidansa u matcha zelenog čaja veća od one od špinat i borovnice. Antioksidansi pomažu u zaštiti stanica od slobodnih radikala koji mogu uništiti stanice i tkiva i pomoći u jačanju imunološkog sustava, kaže domatcha. com. Katehini su tipovi antioksidansa koji su prisutni samo u zelenim čajevima. Epigalokatehin galat, ili EGCg, katehin je poznat po svojim snažnim svojstvima protiv raka i čini 60 posto katehina pronađenih u matcha zelenoj čaji, prema matchasourceu. com.
Detoksikacija
Čaj nastaje iz lišća, koji dobivaju boju od tvari koja se zove klorofil. Klorofil pomaže uklanjanju teških metala i toksina iz tijela, prema odgovarajućim izvorima. com. Za razliku od čajeva gdje se lišće odbacuje nakon što je čaj izrađen, matcha zeleni čaj je izrađen od praha, koji se konzumira zajedno s čajem. Potrošnja praška zelenog čaja koja sadrži klorofil potiče čaj s detoksificirajućim svojstvima. Klorofil također pomaže uravnotežiti razinu pH u krvi i sadrži antibakterijska svojstva, kaže domatcha. com.Kofein
Matcha čaj je visok u kofeinu, ali djeluje drukčije nego u drugim čajevima i kavi. Domatcha. com objašnjava da se kofein u Matcha čaju pričvrsti na katehine i polako se oslobađa u krvotok dok se katekini razgrađuju. To daje pijanima održivu energiju, a ne kratke eksplozije intenzivne energije, nakon čega slijedi pad.To, zajedno s L-theaninom, osigurava manje zvučni poticaj od kofeina.
