Koje su prednosti Ashwagandhe u akni?

Akne, karakterizira prisutnost comedones - ili whitehead i blackheads - a ponekad pustules, nodules i ciste, najčešći je stanje kože u Sjedinjenim Američkim Državama. Prema američkoj akademiji dermatologa, akne pogađaju između 40 i 50 milijuna Amerikanaca, uključujući 85 posto tinejdžera. Ashwagandha, botanički poznata kao Withania somniferum i nazvana zimi trešnja, je zimzeleni grm native Indije i Afrike. Korijen Ashwagandhe koristi herbalists za liječenje upalnih stanja kao što su artritis, kao i tumora i kožnih problema. Pitajte svog liječnika prije uzimanja ashwagandha za liječenje akni.

Video dana

Protuupalni učinci

Prema američkoj akademiji dermatologa, upala je jedna od glavnih komponenti akni. Dubina blokiranih pora utječe na količinu upale; s prištićima postoji blaga upala; duboki blokovi, kao što su noduli ili ciste, uzrokuju teške upale. Herbalists i ayurvedski iscjelitelji dugo su savjetovali korištenje ashwagandhe za upalne probleme kože, uključujući akne. Lijekovi. com, koji korisnicima pruža pregled medicinskih informacija, smatra da ashwagandha ima protuupalni učinak. Iako je potrebno više studija, ashwagandha može pomoći u smanjenju upale i nadraženosti kože od akni.

Topikalni i oralni antibiotici i antibakterijske tvari, kao što je benzoil peroksid, su uobičajeni tretmani za akne. Blue Shield Complementary and Alternative Health napominje da su spojevi u ashwagandhi poznati kao ananolidi odgovorni za ashwagandhin ljekovita svojstva. U studiji iz 2010. koju je proveo Shanthy P. Sundaram i njegovi kolege i prihvaćen za objavljivanje u knjizi Vol. 3, 2011 izdanje "Asian Journal of Biotechnology", istraživači su otkrili da ekstrakti ashwagandha inhibiraju S. aureus bakterije, te zaključili da je ashwagandha bio snažan antibakterijski agens s potencijalom za liječenje bolesti.

Adaptogen efekti

Ashwagandha je adaptogen, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu. BSCAH primjećuje da ima više ne-specifičnih akcija koje protive stresorima i općenito promoviraju zdravlje i wellness. Iako nedostaju ljudske kliničke studije, životinjske studije podržale su ashwagandhinu reputaciju kao adaptogen. U kliničkoj studiji koju je proveo J.N. Dhuley i objavljen u travnju 2000. izdanja "Journal of Ethnopharmacology", istraživači su otkrili da ashwagandha povećava brzinu i izdržljivost štakora u testu izdržljivosti plivanja; istraživači su zaključili da ashwagandha ima adaptogena svojstva, kao i kardioprotektivne učinke.Prema Acneu. com, stres može igrati ulogu u akni. Ashwagandha sposobnost da pomogne tijelu borbenog stresa može biti korisno za bolesnike s aknama.

Doziranje i kontraindikacije

Blue Shield Complementary and Alternative Health kaže da je uobičajena doza ashwagandha 3 do 6 g suhog korijena, u obliku kapsule. Također možete uzeti ashwagandha kao infuziju kuhanjem između 3/4 tsp. i 1 1/4 tsp. od suhog korijena u 8 oz. vode 15 minuta. Lijekovi. com upozorava da ako ste trudni ili dojite, ne biste ga trebali uzimati uopće.