Koje su prednosti Amla praha?
Sadržaj:
- Video dana
- Amla prašak ekstrahiran iz indijske borovnice sadrži visoke razine antioksidansa vitamina C, kao i elagičku kiselinu, flavonoide i tanin. U članku iz 2009 "Phytotherapy Research" navodi se da ti spojevi smanjuju štetne nakupine slobodnih radikala i smanjuju oksidativni stres u tijelu.
- Amla prašak može se koristiti za promicanje zdrave kose i čine kosu više sjajnom i sjajnom. Amla prašak može se kombinirati s vodom i dodati šampon. Gallična kiselina je snažan fenolni spoj koji se nalazi u amli i pokazalo se da popravlja kosu koja je prethodno oštećena od boje ili drugih ekoloških utjecaja, napominje studija objavljena u "Journal of Oleo Science."
- Ostale prednosti
Amla, također poznata kao indijanska ogrozd, je drvo native u Kini, Indiji i drugim tropskim područjima u Aziji. Ekstrakt ili prašak dobiven od tih močvarnih gusaka primarno se koristi u tradicionalnoj indijskoj ayurvedskoj medicini. Amla sadrži širok spektar spojeva koji su pokazali da promiču zdravlje, kao i borbu s nizom stanja i bolesti.
Video dana
Amla prašak ekstrahiran iz indijske borovnice sadrži visoke razine antioksidansa vitamina C, kao i elagičku kiselinu, flavonoide i tanin. U članku iz 2009 "Phytotherapy Research" navodi se da ti spojevi smanjuju štetne nakupine slobodnih radikala i smanjuju oksidativni stres u tijelu.
Amla prašak može se koristiti za promicanje zdrave kose i čine kosu više sjajnom i sjajnom. Amla prašak može se kombinirati s vodom i dodati šampon. Gallična kiselina je snažan fenolni spoj koji se nalazi u amli i pokazalo se da popravlja kosu koja je prethodno oštećena od boje ili drugih ekoloških utjecaja, napominje studija objavljena u "Journal of Oleo Science."
Istraživanje objavljeno u "European Journal of Clinical Nutrition" pokazalo je sposobnost amla da smanji visok kolesterol u muškaraca s povišenim razinama kolesterola u dobi između 35 i 55 godina; samo dva tjedna nakon zaustavljanja liječenja, razina kolesterola je porasla. Prema IndianFoodForeveru. com, "vitamin C u amli pomaže u širenju krvnih žila i time smanjuje krvni tlak."
Ostale prednosti
Amla prašak je također bogata vlaknima koja pomažu u poticanju probave i sprečavanju konstipacije. IndianFoodForever. com dodaje da amla također može pomoći u smanjenju kiselosti u crijevima, zaštiti od infekcija s gallbadderom, liječiti dijabetes, spriječiti žgaravicu, smanjiti rizik za raka gastrointestinalnog sustava i raka respiratornog trakta. Ostale komponente amla praha uključuju: albumin, željezo, kalcij, protein, fosfor i ugljikohidrate
