Toksičnost vitamina B2
Sadržaj:
- Video dana
- Funkcija . Također vam je potreban vitamin B2 za korištenje drugih vitamina B-kompleksa. Čini se da vitamin B2 također djeluje antioksidativno u tijelu, uništavajući slobodne radikale koji štete stanicama vašeg tijela i stanicama DNA, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Dodatno, riboflavin igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica i zdravom rastu.
- Terapeutske doze vitamina B2 i onih pronađenih u multivitaminama su mnogo veće. Multivitamski dodatci često sadrže 20 do 25 mg vitamina B2, a terapeutske doze mogu doseći do 400 mg dnevno.
- Pojedine terapijske namjene nastale su za dodatke vitamina B2. Na primjer, možete uzeti riboflavinske dodatke ako imate migrene, katarakte, anemiju, noćnu sljepoću ili rak čireve, napominje zdravstveni sustav University of Michigan.Vitamin B2 također može pomoći u liječenju Parkinsonove bolesti, anemije srpastih stanica i preeklampsije. Ljudi koji žele poboljšati svoje sportske performanse i osobe s HIV / AIDS-om mogu imati koristi od uzimanja dodataka riboflavina, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Bez konačnih medicinskih istraživanja podržava korištenje vitamina B2 dodataka za liječenje ili prevenciju bilo kojeg zdravstvenog stanja, osim specifičnog nedostatka, međutim.
- Dodatak vitamina B2 mogao bi negativno utjecati na neke druge lijekove i dodatke. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodatnog riboflavina ako uzimate antibiotik tetraciklin, tricikličke antidepresive, probenecid za lijek za giht, Dilantin za epilepsiju ili rak doksorubicina u karcinomu, upozorava Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Također, imajte na umu da uzimanje velikih količina jednog vitamina B može dovesti do neravnoteže drugih B-vitamina. Zato biste trebali uzeti u obzir uzimanje vitamina B2 u dodatku koji sadrži druge B-kompleksne vitamine, posebno vitamina B1, B3 i B6, savjetuje zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan.
Također poznat kao riboflavin, vitamin B2 je bitan za metabolizam vašeg tijela masti, aminokiselina i ugljikohidrata. Vitamin B2 također djeluje kako bi napravio folnu kiselinu i vitamin B6 koji se može koristiti u vašem tijelu. Iako vitamin B2 rijetko uzrokuje toksičnost, dnevni zahtjev ovog vitamina topljivog u vodi je prilično mali. Prije nego što počnete uzimati dodatak vitamina B2, obratite se svom liječniku.
Video dana
Funkcija. Također vam je potreban vitamin B2 za korištenje drugih vitamina B-kompleksa. Čini se da vitamin B2 također djeluje antioksidativno u tijelu, uništavajući slobodne radikale koji štete stanicama vašeg tijela i stanicama DNA, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Dodatno, riboflavin igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica i zdravom rastu.
Terapeutske doze vitamina B2 i onih pronađenih u multivitaminama su mnogo veće. Multivitamski dodatci često sadrže 20 do 25 mg vitamina B2, a terapeutske doze mogu doseći do 400 mg dnevno.
Upozorenje
Iako količine vitamina B2 koje se nalaze u multivitaminskim dodatcima i vašoj prehrani ne predstavljaju rizik od toksičnosti, terapeutske doze mogu dati prekomjerne količine riboflavina, prema medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu. Unatoč velikom broju vitamina B2, čini se da je vrlo siguran. Čak i pri izuzetno velikim dozama, vitamin B2 rijetko uzrokuje nuspojave, a manje toksičnost, navodi Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Prijavljene nuspojave od uzimanja više od 10 mg dnevno riboflavina uključuju oštećenje očiju izazvanu suncem, osjećaj svrbeža ili zujanje, i urina u narančastoj boji.Uporaba
Pojedine terapijske namjene nastale su za dodatke vitamina B2. Na primjer, možete uzeti riboflavinske dodatke ako imate migrene, katarakte, anemiju, noćnu sljepoću ili rak čireve, napominje zdravstveni sustav University of Michigan.Vitamin B2 također može pomoći u liječenju Parkinsonove bolesti, anemije srpastih stanica i preeklampsije. Ljudi koji žele poboljšati svoje sportske performanse i osobe s HIV / AIDS-om mogu imati koristi od uzimanja dodataka riboflavina, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Bez konačnih medicinskih istraživanja podržava korištenje vitamina B2 dodataka za liječenje ili prevenciju bilo kojeg zdravstvenog stanja, osim specifičnog nedostatka, međutim.
Interakcije
