UltraSimple dijeta

Ultra Jednostavno dijete temelji se na ideji da je pretilost uzrokovana upalom i toksicijom u tijelu. Prema tvorcu Ultra Jednostavnog Dijeta, dr. Marku Hymanu, dugoročno mršavljenje je moguće, ali samo ako se tijelo prvi detoksicira. Ultra Simple Dijeta je jednotjedna dijeta koja tvrdi da oslobađa tijelo štetnih toksina i upala i pomaže vam da izgubite do 10 lb. u jednom tjednu.

Video dana

Značajke

Ultra Jednostavno dijete je niskokalorična detox dijeta. Dnevnici konzumiraju sok od limuna i mješavinu tople vode svaki dan i potiču se da piju povrće bujona zvanu UltraBroth tri do četiri puta dnevno. Dijeteri također imaju mogućnost pio UltraShake kako bi izbjegli previše gladni. Ručak i večera sastoje se od steamed ili sauteed povrća, smeđa riža, ne-agrumi i bilo pileća prsa ili ribe. Također se preporučuju biljni dodaci i laksativi.

Cons

Stvaratelj Ultra Jednostavnog Dijeta preporučuje kupnju samo organske hrane koju neki dijeti mogu naći u proračunu. Dok dijeta traje samo sedam dana, to je restriktivno i zahtijeva unaprijed planiranje. Ultra Jednostavna Dijeta nije plan koji je pogodan za obitelji, osim ako drugi članovi obitelji također jedu iste obroke za ručak i večeru. Stvoritelj napominje da možete osjetiti nuspojave kao što su umor, glad, loš dah, zatvor, mučnina i simptomi slični gripi.

Razmatranja

USC. edu savjetuje da nema znanstvenih dokaza koji bi podržavali detoksiku. Pored nuspojava navedenih od strane tvorca Ultra Jednostavnog Dijeta, druge nuspojave koje se mogu pojaviti iz detoksikacije uključuju dehidraciju i vrtoglavicu. Budući da dijeta ima nisku razinu kalorija, možete izgubiti težinu na Ultra Simple Dijeta; Međutim, izgubljena težina vjerojatno je posljedica gubitka vode i upotrebe laksativa.

Upozorenja

dr. Judith Rodriguez, autor knjige "The Diet Selector", savjetuje ako imate zdravstvene probleme ili uzimate bilo koju vrstu lijekova, prije nego što pokušate Ultra Simple Dijeta, savjetujte se s liječnikom jer neki od biljnih dodataka preporučenih ovom prehranom mogu stupiti u interakciju s određenim lijekovima.