Tri funkcije kalcijevih iona u krvi

Gotovo sav kalcij vašeg tijela je pohranjen u kost. Ali sitna količina koja cirkulira u vašem krvotoku nerazmjerno je važna za normalnu fiziologiju. Oko polovice ovog kalcija cirkuliraju "ionizirano", što znači da nosi električne naboje. Ionizirani kalcij sudjeluje u ispaljivanju mišićnih i živčanih stanica, potiče zgrušavanje krvi i sprečava iscrpljivanje koštane mase. (Vidi Reference 1)

Video dana

Ionizirana funkcija kalcija i stanica

->

Srce, mozak, mišić i koštano tkivo posebno su ovisni o kalciumu.

Najvažnija uloga kalcija u krvi je cirkulacija i dostupna tkivu. Svaka stanica tijela koristi kalcij, ali određene "ekscitizirane" stanice kao što su srčane stanice, mišićne stanice i neuroni posebno su ovisni o kalciumu za njihovu funkciju. Ove stanice koje se mogu uzbuditi zahtijevaju da kalcij ugovara ili šalje impulse.

Ionizirani kalcij i kaskada koagulacije

->

Ugrušak krvi ovisi o ioniziranom kalciumu.

Koagulacija krvi je složeni biokemijski proces koji uključuje trombocite i desetke proteina. Aktivacija trombocita aktivira multistep "kaskadu" koja proizvodi "trombus" ili ugrušak. Kalcij je uključen u nekoliko koraka u ovoj kaskadi, uključujući i aktivaciju samih trombocita. Koagulacija je toliko ovisna o kalciumu da banke krvi rutinski dodaju limunsku kiselinu u krv koja se nasadi kako bi vezala ionizirani kalcij i spriječila stvaranje zgrušavanja prije nego što se može koristiti.

Ionizirana masa kalcija i kosti

->

Kostur je tijelo kalcijeve banke, pomažući održavanju konstantne razine krvi.

Ionizirani kalcij u krvi toliko je važan da tijelo ne može dopustiti da se mijenja. Precizna ravnoteža kalcija održava se unosom prehrane, apsorpcijom crijeva, izlučivanjem u urinu i skretanjem kalcija na i od kostura.

Kostur je tjelesni rezervoar kalcija, koji sadrži 99 posto tjelesnih dućana. To znači da ako se kalcij u krvi pada, tijelo može ispraviti manjkavost reabsorbiranjem malog dijela koštanog tkiva. Zapravo, ova vrsta "pregradnje kostiju" ide sve vrijeme, a kod zdravih pojedinaca neto protok kalcija na i od kosti je uravnotežen.Ali ako tijelo ima problema s održavanjem normalne razine ioniziranog kalcija iz bilo kojeg razloga, kao što je nedostatak prehrane kalcija ili vitamina D, hormonska neravnoteža ili bolesti bubrega ili crijeva, konstantna povlačenja iz ove koštane mase će na kraju dovesti do smanjenja koštane mase ili osteoporoza.

Složenost kalcija

Održavanje ravnoteže kalcija ili "homeostaze" uključuje složenu interakciju između unosa hrane, izlučivanja u bubreg, apsorpcije iz crijeva, pregradnje kostiju, vitamina D i nekoliko hormona. Štoviše, metabolizam kalcija je tijesno isprepleten s metabolizmom fosfora i magnezija. Sustav je složen, ali ga možete jednostavno podržati uz zdrav stil života, uključujući uravnoteženu prehranu i redovitu vježbu.