Simptomi nedostatka vitamina B-12
Sadržaj:
Vitamin B-12 je bitan vitamin koji se najčešće nalazi u mesu, mliječnim proizvodima i školjkama. Vitamin B-12 pomaže održavanju zdravih crvenih krvnih zrnaca i funkcije živaca te je neophodan za proizvodnju DNA, genetskog materijala u svim stanicama. Američka akademija obiteljskih liječnika objašnjava kako čak 15 posto odraslih osoba starijih od 65 godina može patiti od nedostatka B-12. Nedostatak B-12 može dovesti do smanjenja crvenih krvnih zrnaca poznatih kao B-12 nedostatak, ili makrocitne ili opasan, anemija koja može uzrokovati brojne simptome.
Video dana
Umor
Crvene krvne stanice sadrže hemoglobin i hemoglobin nosi kisik u tkivo cijelim tijelom. Kada tijelo nedostaje vitamina B-12, ovaj nedostatak može utjecati na proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca, a nedostatak crvenih krvnih stanica znači nedostatak kisika. Nacionalni instituti zdravlja objašnjavaju da taj nedostatak kisika može uzrokovati umor, gubitak energije i neodoljivost kad stoje ili trud.
Kratkoća disanja
Kao što nedostatak crvenih krvnih zrnaca može uzrokovati umor, može se očitovati i kao kratkoća daha. Osobe s nedostatkom vitamina B-12 mogu početi primijetiti da dišu teške napore kao što su hodanje stepenicama ili tijekom vježbanja.
Pale Skin
Iako su mnogi ljudi prirodno nježni ili lagani ten, naglo smanjenje boje kože često može ukazivati na nedostatak B-12. Generalizirani bljedilo zbog bolesti može utjecati na cijelo tijelo, uključujući nokte, pa čak i unutarnju sluznicu usta i očiju. Taj gubitak boje nastaje zbog nedostatka crvenih krvnih stanica koje cirkuliraju u tijelu.
Neurološki simptomi
Kada nedostatak vitamina B-12 ode bez liječenja dulje vrijeme, može doći do oštećenja živaca. Ovo oštećenje živaca može se očitovati kao zbunjenost, depresija, gubitak ravnoteže, nemogućnost koncentracije, ukočenost i trnci ruke i noge, au ekstremnim slučajevima demencija, prema National Institutes of Health.
Intestinalna nevolja
Nedostatak B-12 često može utjecati na crijevni trakt. Osobe s blagom anemijom mogu primijetiti povremeni napad zatvor ili proljev. Kada anemija B-12 postaje sve teža, to može dovesti do gubitka apetita, teških zatvor, proljeva i grčeva u trbuhu i nadutosti, prema National Institutes of Health.
Bolesti
Osobe s nedostatkom B-12 mogu početi primijetiti neuobičajeno krvarenje. Prvo mjesto na koje se osoba može primijetiti da je krv u sudoperu kada ga četkaju zube. Krvarenje zubnog mesa i natečeni crveni jezik mogu ukazivati na anemiju deficijencije B-12. Rektalni krvarenje ili krvava stolica također mogu ukazivati na B-12 anemiju. Žene također mogu primijetiti pretjerano teške i menstrualne periode.Osobe koje doživljavaju neuobičajeno krvarenje trebaju upozoriti svog liječnika kako bi mogli odlučiti je li potrebno daljnje testiranje.
