Statistika o zdravom jelu
Sadržaj:
Nažalost, za Amerikance, čini se da jelo zdravo nije status quo. Prepoznavanje da postoji društveni problem je prvi korak. Postoje šokantne statistike koje ukazuju na to zašto su mnogi Amerikanci izloženi riziku od bolesti povezanih s pretilošću. Promjena prehrambenih navika našeg društva može se napraviti jedan korak u isto vrijeme.
Video dana
Cijeli zrnci
Preporuča se da napravimo barem polovicu zrna žitarica; međutim, statistike prema Whole Grains Council pokazuju da Amerikanci još uvijek ne jedu dovoljno zrnaca. Na žalost, samo 11 posto žitarica koje jedu Amerikanci jesu cjelovite žitarice. Možete povećati unos cijelog zrna promjenom uobičajenih prehrambenih proizvoda u domu. Umjesto bijele riže, isprobajte cijelu zrnatu smeđu rižu. Umjesto bijelog kruha, posadite kruh od cjelovitog zrna. Obnovite stare recepte pokušavajući cjelovite žitarice koje nikada niste pokušali, poput quinoa.
Dijabetes
Prema Healthfinderu. gov, moguće je da će jedna trećina američkih odraslih imati dijabetes do 2050. Dijabetes ima zapanjujući utjecaj na troškove zdravstvene zaštite i kvalitetu života odraslih i obitelji koje su pogođene te može dovesti do komplikacija koje također imaju visoke troškove medicinskih i ljudskih života. Dijabetes je nasljedan; međutim, dijabetes tipa 2 može biti rezultat loših prehrambenih navika i pretilosti. Saznajte kako spriječiti dijabetes. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i vježbajte zdrave prehrambene navike.Trošak pretilosti
Amerikanci plaćaju pretilost. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, troškovi medicinskih troškova povezani s pretilosti u 1998. godini iznosili su 9,1% ukupnih medicinskih troškova u SAD-u i mogli su dosegnuti čak 78 dolara. 5 milijardi. Ovi troškovi predstavljaju bolesti i smrti povezane s pretilosti. Uzmite godišnji tjelesni tijek sa svojim liječnikom i raspravite o svojoj težini, težinskim ciljevima i kako izgubiti težinu, ako trebate.
