Starbucks 'Pumpkin Spice Latte Nutrition Information
Sadržaj:
- Video dana
- Standardna narudžba
- U latte velikog bundeve začina začinjena je 49 g šećera ili 12,25 tsp. Čak i ako naručite samo 12 oz. piti, još uvijek dobivate 38 g šećera ili 9,5 tsp. Naručivanje bezmasnog mlijeka ne utječe značajno na sadržaj šećera. Dok se neki od šećera prirodno pojavljuju u mlijeku, ti brojevi daleko nadilaze preporuke Američkog udruženja srca da žene uzimaju samo šest dodanih žličica šećera dnevno, a muškarci samo devet.
- Ostale hranjive tvari
Omiljeni pijesak u Starbucksovom lancu kavanskih dućana je bobica začinke latte. Otpušten u rujnu, piće sadrži espresso, bundeve, začine, hladno mlijeko i zaslađenu šlagom. Latte pakira puno kalorija i šećera u jednostavnoj, utješnoj čaši.
Video dana
Standardna narudžba
Standardna narudžba latte začina za bundeve je 16-oz. grande napravio s 2 posto mlijeka i topped s šlagom. Ova verzija sadrži 380 kalorija i 13 g masti, 8 g zasićene. Stisnite na 12 oz. piti i spasiti 80 kalorija i 2 g masti. Naručivanje velikog s ne-masnoće mlijeka čini piće s 330 kalorija i 7 g masti, od kojih je 4 5g zasićeno. Sojino mlijeko je opcija, ali štedi samo 10 kalorija i 2 g masti.
U latte velikog bundeve začina začinjena je 49 g šećera ili 12,25 tsp. Čak i ako naručite samo 12 oz. piti, još uvijek dobivate 38 g šećera ili 9,5 tsp. Naručivanje bezmasnog mlijeka ne utječe značajno na sadržaj šećera. Dok se neki od šećera prirodno pojavljuju u mlijeku, ti brojevi daleko nadilaze preporuke Američkog udruženja srca da žene uzimaju samo šest dodanih žličica šećera dnevno, a muškarci samo devet.
Preskočite šlag na latte i uštedite 7 g masti i 70 kalorija. Ako ostavite šlag od velike, ne-masne verzije pića, smanjuje se na 260 kalorija bez masnih kalorija. Visoka ne-masna verzija bez šlagova jednaka je 200 kalorija i bez masti.
Ostale hranjive tvari
Veliki, 2-postotni latte mliječne bundeve nudi 14 g proteina, 220 mg natrija i 50 mg kolesterola. Piće osigurava 50 posto dnevno preporučene doze za kalcij i 15 posto vitamina A. Svako piće sadrži 150 mg kofeina. Verzije soje sadrže 45 posto dnevne vrijednosti kalcija, 6 posto dnevne vrijednosti željeza i 5 g proteina.
Upozorenje na kalorije
Budite svjesni sadržaja visokotemperentnih kalorija u piću od venti-veličine. Ovaj 20 oz. verzija napravljena s 2 posto mlijeka sadrži 470 kalorija s 10 g zasićenih masnoća i 15 g ukupne masti. Sadrži 62 g šećera, ili oko 248 kalorija. Svaka inačica latte začina bundeve treba tretirati kao povremena užitak, a ne na jutarnje sortirano mjesto zbog visokog sadržaja šećera i kalorija.
