Nuspojave prevelikog unosa soli

Tijelo treba malo natrija kako bi pomoglo u reguliranju količine vode u tijelu i za mišiće kako bi ispravno radili. Također mora biti prisutan da živčani sustav šalje signale između mozga i mišića. Većina Amerikanaca jede više soli nego što je potrebno, što je više od 2, 300 mg dnevno za zdrave osobe i manje od 2 000 mg za one s određenim bolestima. Ova je količina ekvivalentna jednoj čajnoj žličici soli. Da bi se spriječile komplikacije, važno je naučiti prepoznati nuspojave prevelikog unosa soli.

Video dana

Zadržavanje tekućine

Ako se razina natrija počne previsoka, bubrezi obično izlučuju višak. Međutim, ako je unos soli previsok za bubrege da se održi ili ako bubrezi ne funkcioniraju ispravno, razine natrija mogu se graditi, navodi Mayo Clinic. To zauzvrat uzrokuje da tijelo zadrži tekućinu koja može dovesti do edema ili otekline. Svaki je slučaj drugačiji; neki pojedinci su osjetljiviji na sol i razviju simptome s vrlo malim unosom, dok drugi mogu jesti više bez ikakvih problema.

Visoki krvni tlak

Zamrznuti, prerađeni i hrana iz restorana glavni su izvor natrija u prehrani. Kako se razina natrija povećava, a tijelo zadržava više tekućine, krvni tlak i rizik za srčani udar ili moždani udar idu gore s njom, upozorava Centre za kontrolu i prevenciju bolesti. Budući da visoki krvni tlak može postojati bez izazivanja simptoma, važno je da ga često provjeravate. Na taj način, modificiranje unosa natrija može se izvršiti prije nego što krvni tlak postane opasno visok.

Promjene u urination

Hypernatremia je medicinski termin za visoku razinu natrija u krvi. To se može dogoditi kao odgovor na to što nema dovoljno vode u tijelu, što se može dogoditi kada dođe do pretjeranog gubitka vode od vježbanja pri ekstremnoj vrućini, produljenog proljeva ili povraćanja ili kad ne popije dovoljno vode. Promjene u mokrenju koje se događaju ovise o uzroku stvaranja natrija, tvrdi Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Ako zbog dehidracije ili gubitka vode, urina izlaz će se smanjiti i urin će biti tamno žuta. Ako je visoka razina natrija rezultat bolesti bubrega, mokrenje će biti češće i bit će jasno.

Žeđ

Prema Merckovim riječima, jedan od prvih znakova vrlo visoke razine natrija je žedan kod pacijenata koji su svjesni. Vrlo visoka razina može utjecati na mozak i dovesti do poteškoća u koordinaciji pokreta mišića, slabosti i u teškim slučajevima, pacijent može otići u komu. Ako se hipotalnemija ne liječi, može postati kobna.