Shaklee Shakes Nutrition Information

Tvrtka Shaklee je prirodna prehrana koja je već više od 50 godina posluje. Njihov cilj je poboljšati zdravlje ljudi i istodobno obnoviti zdravlje planeta. Zapravo, Shaklee je bila "prva tvrtka na svijetu koja je dobila certifikat za klimatsku neutralnost i potpuno nadoknađivao njihove emisije CO2, što je rezultiralo netočnim nula utjecaja na okoliš. "Shaklee je karakterizirao svoje popularne obroke obrok kao" Brza hrana, bez krivnje ".

Video dana

Jednostavno na hranu

Shaklee obrok Shakes dolaze u dva različita okusa, bavarskog kakao i francuske vanilije. Njihove nutritivne vrijednosti su gotovo identične, osim 2 g razlike u šećeru, s francuskom vanilije koja sadrži nešto manje, i 45 mg razlike u kalija, s bavarskim kakao koji sadrži nešto više. Shaklee obrok Shakes jednostavno i brzo. Dodajte 1/4 šalice praškaste mješavine na 8 oz. bez masti, bez masnoća ili cijelog mlijeka i dobro se tresti.

Kalorije

Postoji 120 kalorija u Shakleeovoj bavarskoj smjesi kakao obroka. Ako se tresti sa mlijekom s niskim sadržajem masnoće, to će sadržavati oko 240 kalorija. Ako pomiješate prašak za mljevenje s punomasnim mlijekom, osigurat ćete oko 330 kalorija.

Masna

Shaklee obrok Shake prašak sadrži samo 0,5 g ukupne masti, prije nego što se doda mlijeko. Nema zasićenih masti ili masti trans; međutim, postoji nešto manje od 5 mg kolesterola. Vrsta mlijeka koju dodate, bez masnoće, niske masnoće ili cijele, uvelike će utjecati na količinu masnoća u tijelu. Dijetetske smjernice za Amerikance potiču vam da konzumirajte 3 šalice mlijeka bez masnoća ili mliječne masti, ili ekvivalentne mliječne zamjene, kako biste osigurali dovoljnu potrošnju kalcija.

Ugljikohidrati

U ukupnoj količini ugljikohidrata u ukupnoj težini od 1/4 šalice miješaju se 23 g ukupne količine ugljikohidrata. Jedno posluživanje, prije dodavanja mlijeka, daje 3 g dijetalnih vlakana. Vrsta mlijeka koju dodate može malo povećati sadržaj vlakana, ali ne mnogo. Postoji 18 g šećera u jednom posluživanju Shaklee Meal Shake praškaste mješavine. Kada se doda mlijeko, razina ugljikohidrata i šećera će se povećati.

Protein

Jedno posluživanje, 1/4 šalice Shaklee obroka Shake mix sadrži 7 g proteina. Nakon što ga pomiješate s mlijekom, sadržaj bjelančevina će se značajno povećati. U nekim će slučajevima udvostručiti, ovisno o vrsti mlijeka koju dodate.

Vitamini

Shaklee obrok Shake prašak, prije dodavanja mlijeka, sadrži velike količine 12 osnovnih vitamina. Jedno posluživanje pruža vam postotak dnevnih preporučenih unosa za sljedeće vitaminima, temeljeno na 2 000 kalorijskoj dijeti: 25 posto vitamina A, 30 posto vitamina B6, 20 posto vitamina B12, 30 posto vitamina C, 10 posto vitamina D, 35 posto vitamina E, 30 posto tiamina, 10 posto riboflavina, 35 posto niacina, 35 posto folata, 35 posto biotina i 30 posto pantotenske kiseline.

Minerali

U Shaklee Meal Shake mixu nalaze se 11 esencijalnih minerala. Jedan servis, prije dodavanja mlijeka, pruža vam postotak dnevnog preporučenog unosa za sljedeće minerale, temeljeno na 2 000 kalorijskoj dijeti: 20 posto kalcija, 35 posto željeza, 15 posto fosfora, 25 postotak magnezija, 30 posto cinka, 35 posto selena, 35 posto bakra, 35 posto mangana i 35 posto molibdena. Jedno posluživanje također sadrži 80 mg natrija i 275 mg kalija.