Shake Shack Nutrition Information
Sadržaj:
- Video dana
- Burgers
- Hot dog je vaš najbolji izbor za vruće pecivo, ali još uvijek sadrži 300 kalorija i 15 grama masti, od kojih su 5 grama zasićene. Jednako mljeveno meso ima i 700 miligrama natrija. Pileći pas je malo bolji u smislu kalorija i masti, s 300 kalorija i 11 grama masti, od kojih su 3 grama zasićene. Pilićni psa, međutim, ima i 970 miligrama natrija, što je 65 posto vaše dnevne granice.
- Shake Shake Shack kreće se između 640 i 870 kalorija po porciji. Tresti su također prilično visoki u masti. Umak od maslaca od kikirikija, na primjer, sadrži 52 grama masti, od kojih su 24 grama zasićene. Trese također sadrže zapanjujuću količinu šećera, a redovito konzumiranje previše šećera može dovesti do debljanje, što zauzvrat povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Truljenje karamela sadrži 84 grama šećera, što je jednako 21 žličice. To je daleko više od dnevnog ograničenja od 6 žličica preporučenih za žene i 9-žličice za muškarce, prema American Heart Association.
- Jedan od najboljih načina jesti zdraviji obrok u Shake Shacku je preskočiti tresti i umjesto toga popiti čašu vode. To će značajno smanjiti unos kalorija, masnoća i šećera. Uključivanje jednog običnog patty burgera ili običnog vrućeg psa je još jedan mudar izbor. Ako jednostavno morate imati umetnut dvostruki patty burger, razmislite o podjeli s prijateljem kako biste zadržali sadržaj kalorija, masnoća i natrija u razumnijoj količini. Iako krumpiri ne sadrže trans masnoće, još uvijek sadrže između 21 i 43 grama masti po poslu, ovisno o tome jeste li ih jesti sa sirom ili ne.
Shake Shack je hamburgerski zglob koji služi hamburgere od svježe mljevenog govedine, kao i nitrat i nitrit bez hot doga, krumpiriće, trese i ostale deserte. Iako su svježe mljeveno meso i vrući psi bez kemikalija plus plus u usporedbi s mesom slabije kvalitete služili u drugim fast-food restoranima, to ne znači da je vaš Shake Shack jelo hranjiv. Uzmite u obzir sadržaj masnoće, natrija i šećera u vašem obroku prije nego što kopirate.
Video dana
Burgers
Jedan patty burger u Shake Shacku sadrži 490 kalorija i 30 grama masti, od kojih su 11 grama zasićene. Dvostruki patty burger ima 770 kalorija i 50 grama masti, od čega je 20 grama zasićeno. To je velika količina masnoća za jedan obrok, a previše zasićenih masnoća u prehrani može povećati rizik od srčanih bolesti. Hamburgeri sadrže puno natrija, do 1, 895 miligrama, što je više od dnevne granice od 1 500 miligrama koje preporučuje American Heart Association.
Hot dog je vaš najbolji izbor za vruće pecivo, ali još uvijek sadrži 300 kalorija i 15 grama masti, od kojih su 5 grama zasićene. Jednako mljeveno meso ima i 700 miligrama natrija. Pileći pas je malo bolji u smislu kalorija i masti, s 300 kalorija i 11 grama masti, od kojih su 3 grama zasićene. Pilićni psa, međutim, ima i 970 miligrama natrija, što je 65 posto vaše dnevne granice.
Shake Shake Shack kreće se između 640 i 870 kalorija po porciji. Tresti su također prilično visoki u masti. Umak od maslaca od kikirikija, na primjer, sadrži 52 grama masti, od kojih su 24 grama zasićene. Trese također sadrže zapanjujuću količinu šećera, a redovito konzumiranje previše šećera može dovesti do debljanje, što zauzvrat povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Truljenje karamela sadrži 84 grama šećera, što je jednako 21 žličice. To je daleko više od dnevnog ograničenja od 6 žličica preporučenih za žene i 9-žličice za muškarce, prema American Heart Association.
Izrada zdrav izbor
