Sam's Club Sheet Nutrition
Sadržaj:
Sam's Club je vrsta popust trgovine koja zahtijeva godišnju naknadu za članove da iskoriste prednosti niskih cijena. Sam's Club izrađuje kolače za specijalne prigode u pekarama s punim uslugama. Možete naručiti veličinu kolača koja vam je potrebna u bijelim, čokoladnim, žutim ili mramornim okusima. Sam's Club kolači za listove također su dostupni s tradicionalnim glaziranim jabukama; čokoladna glupost ili šlagom od zaleđivanja u bijeloj ili čokoladi.
Video dana
Kalorije
Jedan kolač od dva komada iz Sam's Cluba sadrži 220 kalorija, koji potječe od sastojaka koji se koriste za izradu kolača i elemenata lužnjaka glazura. Iako će posluživanje kolača pružiti dodatne kalorije za energiju, ne smijete dodavati mnogo drugih hranjivih tvari potrebnih za vašu prehranu.
Ugljikohidrati
Jedno posluživanje kolača od 2 do 2 komada sadrži 30 g ugljikohidrata i 24 g šećera. Budući da šećer koji se nalazi u kolačima od lima dolazi od rafiniranog šećera, a ne od škroba, ugljikohidrati se smatraju jednostavnim ugljikohidratima, tvrde Zaklada Nemours. Jednostavni ugljikohidrati se brže razgrađuju tijekom probave, tako da ćete se opet osjećati gladnom prije nego što jedete komad limenke kolača.
Masti
Jedno posluživanje kolača Sam's Club sadrži 11 g masti. Mast može povećati razinu LDL kolesterola, što može dovesti do bolesti srca. Trans masti također podižu razinu LDL kolesterola, a snižavaju HDL kolesterol, što je kolesterol koji želite zadržati. Masnoće u kolačima iz lima potječe od komponenti kao što su ulje i jaje, kao i sastojci koji se nalaze u glazurama lososa.
Ostalo
Iako je komad limenog kolača niska nutritivna vrijednost izvan masnoća i kalorija, mala količina drugih hranjivih sastojaka prisutna je u posluživanju. Kolač od 2 do 2 komada iz Sam's Cluba sadrži 2 g proteina i 118 mg natrija - važan za jačanje vašeg imunološkog sustava i održavanje ravnoteže tekućine u stanicama tijela.
Razmatranja
Budući da su kolači iz Sam's Club izrađeni u različitim okusima, prehrambeni čimbenici mogu varirati, ovisno o vrsti koju naručujete. Na primjer, Sam's Club izrađuje posebne kolače s vašim izborom jagode, maline ili bavarske kreme. Uzmite u obzir da kriška čokoladne kolače koja sadrži bavarsku kremu punjenu, pokriveno jezerskim voćem, sadrži različite količine masti i kalorija nego iste veličine list kolača bez punjenja.
