Uloga guggul ekstrakta u mršavljenja
Sadržaj:
- Guggul ekstrakt sadrži biljni sterol zvan guggulsteron, koji izgleda kao da nudi anti-tumorske, antiangiogene i snižavanje kolesterola, prema Memoriju Sloan-Kettering Cancer Center. Čini se također da Guggulsterone utječu na receptore estrogena, pregnana i progesterona. Smatra se da Guggul također potiče funkciju štitnjače, ali mali znanstveni dokazi podupiru taj učinak, napominje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu.
- Doziranje guggul ekstrakata se obično mjeri koncentracijom guggulsterona u dodatku, objašnjava zdravstveni sustav University of Michigan. Tipična doza guggul bi osigurala 75 mg guggulsterona dnevno, podijeljena u tri odvojene doze. Neki proizvodi preporučuju dnevnu dozu od oko 100 miligrama, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Pitajte svog liječnika o doziranju koja vam odgovara prije nego što uzimate bilo koju količinu guglijevog ekstrakta kako biste promovirali gubitak težine.
Guggul je biljni lijek napravljen od Commiphora mukul stabla, također poznatog kao mukul mirr stablo. Guminska smola u stablu već tisućama godina koristi u tradicionalnoj Ayurvedskoj medicini u Indiji radi liječenja širokog spektra zdravstvenih problema i bolesti. Ako pokušavate izgubiti težinu, guggul može ponuditi određene prednosti. Obratite se svom liječniku prije uzimanja guggula za mršavljenje ili bilo koju drugu medicinsku svrhu.
Guggul ekstrakt sadrži biljni sterol zvan guggulsteron, koji izgleda kao da nudi anti-tumorske, antiangiogene i snižavanje kolesterola, prema Memoriju Sloan-Kettering Cancer Center. Čini se također da Guggulsterone utječu na receptore estrogena, pregnana i progesterona. Smatra se da Guggul također potiče funkciju štitnjače, ali mali znanstveni dokazi podupiru taj učinak, napominje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu.
Doziranje guggul ekstrakata se obično mjeri koncentracijom guggulsterona u dodatku, objašnjava zdravstveni sustav University of Michigan. Tipična doza guggul bi osigurala 75 mg guggulsterona dnevno, podijeljena u tri odvojene doze. Neki proizvodi preporučuju dnevnu dozu od oko 100 miligrama, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Pitajte svog liječnika o doziranju koja vam odgovara prije nego što uzimate bilo koju količinu guglijevog ekstrakta kako biste promovirali gubitak težine.
Upozorenje
Tijekom uzimanja guglijevog ekstrakta možete doživjeti nuspojave poput labavih stolica, mučnina i glavobolja, prema centru za karcinom Memorial Sloan-Kettering. Guggul također može izazvati osip kože, bol u trbuhu i anoreksiju, upozorava zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan. Nemojte uzimati guggul ekstrakt ako imate kroničnu proljev, ulcerozni kolitis ili Crohnovu bolest ili bolest jetre. Guggul je također mogao negativno utjecati na određene lijekove, poput dodataka štitnjače ili lijekova i razrjeđivača krvi poput aspirina ili Coumadina.
