Reljef glave zagušenja

Medicina

Kada hladni virus napada nosne prolaze, javlja se oteklina i povećava se proizvodnja sluzi. To će rezultirati zagušenjima, gušenjem ili natečenjem, ponekad utječući na uši i stvarajući osjećaj da je cijela glava zagušena. Osim blokiranih sinusa i hladnih simptoma, zagušenja glave mogu se pogoršati zbog nedostatka sna, prevelike leže, nedostatka vježbanja ili alergija na hranu. Lijekovi bez recepta mogu raditi. Sudafed i drugi proizvodi djelotvorni su kao dekongestivi smanjujući krvne žile i natečene membrane u nosnim prolazima. Nasalni sprejevi pomažu ako se pravilno koriste. Oni će očistiti nosne prolaze, ali mogu pogoršati problem ako su pretjerano upotrebljeni.

Prirodni lijekovi

Kako bi se prirodno riješili neugodan osjećaj, pijte puno tekućina, možda dvaput ili tri puta više nego što obično činite, prema zdravstvenim službama Sveučilišta Rutgers. Tekućine pomažu zadržati sluznicu razrjeđivača i spriječiti komplikacije u ušima, kao što su infekcije ili bronhitis. Vrući čaj ili pikantne juhe rade za brisanje sinusa. Stara omiljena, pileća juha, pokazala se da oslobađa vrtoglavicu koja ponekad prati glave prehlade. Upotrijebite inhaliranje pare oko 10 minuta, tri do četiri puta dnevno. Parna od čaja, isparivača, vrućih obloga ili čak vrućeg tuširanja može očistiti sluznicu i pomoći u otvaranju prolaznih sinusa. Izbjegavajte alkohol, koji izvlači vodu iz stanica tijela i ometa prirodne reakcije tijela da poboljšaju sustav.

Nekonvencionalni postupci

Drugi način napada zagušenja jest hladna i vruća voda za kretanje krvi. Ova ideja proizlazi iz traženja zdravlja. com i navodno radi tako da povučete krv iz glave na noge. Stavite par laganih pamučnih čarapa u posudu ledene vode ili stavite u zamrzivač. Zagrijte noge u kantu vruće vode ili se vruće kupke. Nakon sušenja stopala, istisnite hladne pamučne čarape i odmah ih stavite na noge. Pokrijte s parom čarapa od suhe vune. Ostavite ih za vrijeme spavanja ili čak sljedećeg dana.

Vježbe pod tlakom prema akupresuri. com, također su poznati da oslobađaju nazalnu zagušenja. Stavite palce na gornji sljemenjak očnih utora za pritisak u laganu šupljinu pokraj mosta vašeg nosa. Učinite to jednom minutu dok zatvorite oči i poduzmite nekoliko dubokih udisaja. Neka težina vaše glave opusti naprijed na palce. Ili stavite obje srednje i indeksne prste pokraj svake strane vaših nosnica. Pritisnite gore i ispod obrazaca za 1 minutu.