Pizza i kolesterol
Sadržaj:
Pizza je jedna od onih namirnica koja može biti zdrava ili prekršiti sve vaše prehrambene smjernice. Ako kupujete pizzu iz jednog od popularnih lanaca brzih hrana, vjerojatno prelazite dnevne dozvole za masnu, zasićenu masnoću, natrij i kalorije. Tipična srednja pizza sadrži više od 65 posto svoje ukupne količine masti, 116 posto vašeg doplatka za zasićene masnoće i 70 posto vašeg dnevnog dodatka za natrij. Ali to ne mora biti tako. Na primjer, sljedeći put kada naručite pizzu, zatražite da smanjite količinu sira, kobasica i peperonija i zamijenite ih dodatnim povrćem poput brokule, gljiva, luka i paprike. Uz posebnu narudžbu pizze, možete imati i pite i jesti.
Video dana
Pizza je jedna od onih namirnica koja može biti zdrava ili prekršiti sve vaše prehrambene smjernice. Ako kupujete pizzu iz jednog od popularnih lanaca brzih hrana, vjerojatno prelazite dnevne dozvole za masnu, zasićenu masnoću, natrij i kalorije. Tipična srednja pizza sadrži više od 65 posto svoje ukupne količine masti, 116 posto vašeg doplatka za zasićene masnoće i 70 posto vašeg dnevnog dodatka za natrij. Ali to ne mora biti tako. Na primjer, sljedeći put kada naručite pizzu, zatražite da smanjite količinu sira, kobasica i peperonija i zamijenite ih dodatnim povrćem poput brokule, gljiva, luka i paprike. Uz posebnu narudžbu pizze, možete imati i pite i jesti.
