Osobna pizza od peke Hut Nutricionističke informacije
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Čak i na niskoj razini, osobne pizza s Pizza Hutom pakiraju grudicu masnoća. Pizzere vegetarijanaca i pršuta i ananasa napunjene su s 20 grama masti, od kojih su 8 zasićene masnoće. To je otprilike trećina prosječne dnevne dodjele unosa masnoće, prema smjernicama prehrane FDA-e. Kada započnete dodavati više preljeva, posebno meso, ukupni sadržaj masnoća raste. Talijanski pizza s kobasicama i crvenim lukom sadrži 32 grama masnoća - 12 zasićenih - a pizza s mesom ljubiteljima ulazi u 46 ukupnih masnih masnoća, sa 17 zasićenih. Prema standardima FDA, to je otprilike 70 posto vašeg dnevnog unosa masnoća, a 85 posto količine zasićenih masnoća trebalo bi u jednom danu.
- U smislu natrija, Pizza Hut osobni pan pizza ima puno. Još jednom na niskom kraju, pizzeri Veggie Lover's i Ham and Pineapple dolaze sa 1, 190 mg i 1, 260 mg natrija. FDA sugerira da u svakodnevnoj prehrani ne dobijete više od 2, 400 mg natrija, što čini da obje ove opcije čine oko pola dnevne dodjele. Standardna osobna pepperoni pizza sadrži 1, 410 mg, dok je ljubitelj mesa još jednom savjetuje vage na 2, 110 mg natrija.
- Ako ste na dijeti s niskom razinom ugljikohidrata, ova opcija izbornika zasigurno neće biti prijateljska za vas. Zahvaljujući tijestu, većina osobnih pita pizzerira zalihu ugljikohidrata. Pizzu mesa je jedna od najnižih, koja sadrži 68 g ugljikohidrata, dok su pršut i ananas, talijanski kobasica i crveni luk i havajski Luau osobni pizza piva na 71 g ugljikohidrata po pizzici. To je oko 24 posto dnevne količine ugljikohidrata koje trebate uzimati u prehrani, prema FDA.
- Naručivanje osobne panne pizza može vam pomoći da se osjećate kao da ste dobili više pizza za svoj novac, ali trade-off može se pojaviti na struk. Osobne pizze za povrće težine između 207 i 263 grama po porciji, u usporedbi s oko 150 grama po porciji velike pizze ili dvije kriške. Veće veličine posluživanja pizza za jelo znači da dobivate više kalorija, masnoća, natrija i ugljikohidrata. Sljedeći put kada želite pizu, razmislite o dijeljenju cijele pizze među grupama prijatelja, a ne na vlastitu osobnu osobnu pizzu ako promatrate svoju težinu.
Pizza Hut poznat je po minijaturnim pizzama po narudžbi i namijenjenoj za hranjenje jedne osobe. No, prilikom donošenja dnevnih odluka o prehrani, ide na per-slice rutu zaista može biti bolje za vas nego naručivanje osobne pan pizza. Ovisno o preljevima, kalorijske vrijednosti za jednu od tih pita mogu varirati za čak 280 kalorija.
Video dana
Kalorije
Čak i na niskoj razini, osobne pizza s Pizza Hutom pakiraju grudicu masnoća. Pizzere vegetarijanaca i pršuta i ananasa napunjene su s 20 grama masti, od kojih su 8 zasićene masnoće. To je otprilike trećina prosječne dnevne dodjele unosa masnoće, prema smjernicama prehrane FDA-e. Kada započnete dodavati više preljeva, posebno meso, ukupni sadržaj masnoća raste. Talijanski pizza s kobasicama i crvenim lukom sadrži 32 grama masnoća - 12 zasićenih - a pizza s mesom ljubiteljima ulazi u 46 ukupnih masnih masnoća, sa 17 zasićenih. Prema standardima FDA, to je otprilike 70 posto vašeg dnevnog unosa masnoća, a 85 posto količine zasićenih masnoća trebalo bi u jednom danu.
U smislu natrija, Pizza Hut osobni pan pizza ima puno. Još jednom na niskom kraju, pizzeri Veggie Lover's i Ham and Pineapple dolaze sa 1, 190 mg i 1, 260 mg natrija. FDA sugerira da u svakodnevnoj prehrani ne dobijete više od 2, 400 mg natrija, što čini da obje ove opcije čine oko pola dnevne dodjele. Standardna osobna pepperoni pizza sadrži 1, 410 mg, dok je ljubitelj mesa još jednom savjetuje vage na 2, 110 mg natrija.
Ugljikohidrati
Ako ste na dijeti s niskom razinom ugljikohidrata, ova opcija izbornika zasigurno neće biti prijateljska za vas. Zahvaljujući tijestu, većina osobnih pita pizzerira zalihu ugljikohidrata. Pizzu mesa je jedna od najnižih, koja sadrži 68 g ugljikohidrata, dok su pršut i ananas, talijanski kobasica i crveni luk i havajski Luau osobni pizza piva na 71 g ugljikohidrata po pizzici. To je oko 24 posto dnevne količine ugljikohidrata koje trebate uzimati u prehrani, prema FDA.
Razmatranja
