Osobna higijenska pitanja
Sadržaj:
Dobra osobna higijena znači održavanje vašeg tijela čuvanjem i čišćenjem. U stvari, dobra higijena je važan dio pomoći da se osjećate sigurni u svoje tijelo i sebe. Ako imate lošu osobnu higijenu, možda ćete imati problema s ne samo vašim izgledom već i vašim zdravljem. Razumjevši što uzrokuje probleme s osobnom higijenom, moći ćete pronaći rješenja za poboljšanje vaše higijene i spriječiti moguće zdravstvene probleme.
Video dana
Bad breath
Loši dah uključuje zrak koji izdišete iz usta kao prepoznatljiv, neugodan i uvredljiv. Uzroci lošeg daha mogu sadržavati apscesirani zub, šupljine, uzimanje velikih doza vitamina, pušenje, proteza, infekcija grla, određene hrane i pića te loša higijena stomatologije, prema MedlinePlus-u. Za borbu protiv lošeg daha, četkajte zube i čepke najmanje dva puta dnevno i izbjegavajte cigarete. Unatoč tvrdnjama, korištenje sredstava za ispiranje usta ne radi ništa za rješavanje problema uzrokujući loš dah. Ako vaš loš dah ostaje, zakazujte sastanak s liječnikom.
Znojevanje i miris tijela
To je sasvim normalno i zdravo za znojenje kada ste vrući, kada se fizički osjećaš, ili kada ste uznemireni, nervozni ili pod stresom. Iako je znoj bez mirisa, to može dovesti do mirisa tijela kada se kombinira s bakterijama na vašoj koži. Ako se pretjerano znojite ili se uopće ne znojite, vjerojatno biste se trebali obratiti svom liječniku, jer to može biti uzrok zabrinutosti. Antiperspiranti i dezodorani koji se mogu pretvoriti u šalicu mogu riješiti normalni miris tijela koji nastaje uslijed znojenja. Ako niti jedan od ovih proizvoda ne radi, vaš liječnik može probati aluminij klorid, koji je dostupan samo po receptu. Kupanje na dnevnoj osnovi i često mijenjanje čarapa su druge opcije koje mogu pomoći u uklanjanju vašeg tijela miris.
Akne
Akne je rezultat vašeg pora postaje začepljen viškom ulja i prljavštine. Dok adolescenti koji prolaze kroz pubertet najveći su rizik od razvoja akni, može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Hormonalne promjene i određene vrste lijekova, poput estrogena, testosterona i steroida, mogu također uzrokovati akne. Za liječenje akni, nježno očistite vašu kožu blagim sapunom ne više od dva puta dnevno. Izbjegavajte nagon da biste odabrali ili iscijedili prištiće, jer se mogu pojaviti ožiljci. Ako imate masnu kosu, operite ga svakodnevno. Ako nijedna od ovih opcija ne funkcionira, lijekovi su dostupni i preko brojača i po receptu.
