Papadums Informacije o prehrani
Sadržaj:
- Video dana
- Informacije o posluživanju
- Papadum sadrži ukupno 30 kalorija, prema Myfitnesspalu. com. Masnoće pridonosi 18 kalorija, ugljikohidrati čine 8 kalorija, a proteini čine preostale 4 kalorije. Papadums pružaju 1,5 posto dnevne vrijednosti kalorija, uz pretpostavku da je standardna dnevna dijeta od 2 000 kalorija.
- Papadovi imaju ukupno 2 g ugljikohidrata, što je manje od 1 posto dnevne vrijednosti ugljikohidrata. To se ukupno sastoji isključivo od škroba, budući da papadums ne sadrže šećer ili dijetalna vlakna.
- Tipični papadum sadrži 2 g ukupne masti, što je oko 3 posto dnevne vrijednosti masnoće. Sadržaj masnoća sastoji se isključivo od nezasićenih masnoća, budući da papadums ne sadrže zasićene masnoće ili trans masnoće. Papadums također ne sadrže kolesterol. Sadržaj proteina u papadumu je 1 g ili 2 posto dnevne vrijednosti za protein.
- Svaki papadum sadrži 125 mg natrija. Dnevna vrijednost za natrij je 2, 300 mg, tako da papadum ima oko 5,3 posto dnevne vrijednosti za natrij. Papadums ne sadrže vitamin A, vitamin C, kalcij, željezo ili kalij.
Papadovi su vrsta šećera uobičajena u Indiji. Restorani ih poslužuju kao zalogaje ili predjela i obično jedu papadume s različitim preljevima. Vi obično pržite papadume kako biste ih krhki, ali također možete zamotati veće, neobrasti papadume oko punjenja mesa i povrća. Papadovi su tipično visoki u škrobu, poput većine vrsta kruha.
Video dana
Informacije o posluživanju
Sadržaj hranjivih sastojaka papadama ne razlikuje se od marke ili proizvođača. Primarni faktor koji određuje prehranu u papadumu je njegova veličina. Ove informacije podrazumijevaju tipičan papadum od oko 4 inča i težak oko 1/2 oz.
Papadum sadrži ukupno 30 kalorija, prema Myfitnesspalu. com. Masnoće pridonosi 18 kalorija, ugljikohidrati čine 8 kalorija, a proteini čine preostale 4 kalorije. Papadums pružaju 1,5 posto dnevne vrijednosti kalorija, uz pretpostavku da je standardna dnevna dijeta od 2 000 kalorija.
Ugljikohidrati
Papadovi imaju ukupno 2 g ugljikohidrata, što je manje od 1 posto dnevne vrijednosti ugljikohidrata. To se ukupno sastoji isključivo od škroba, budući da papadums ne sadrže šećer ili dijetalna vlakna.
Tipični papadum sadrži 2 g ukupne masti, što je oko 3 posto dnevne vrijednosti masnoće. Sadržaj masnoća sastoji se isključivo od nezasićenih masnoća, budući da papadums ne sadrže zasićene masnoće ili trans masnoće. Papadums također ne sadrže kolesterol. Sadržaj proteina u papadumu je 1 g ili 2 posto dnevne vrijednosti za protein.
Vitamini i minerali
