Hranjive činjenice od cimeta
Sadržaj:
- Videozapis dana
- Nutricionističke činjenice
- Postoje neki dokazi koji pokazuju da cimet djeluju na smanjenje kolesterola i smanjuju upalu jer sadrže mnoštvo spojeva koji imaju antioksidacijska svojstva. Iako se i dalje debitno raspravlja, najsnažniji dokazi vezani su za njegovu moguću ulogu u kontroli razine inzulina i pomaganju u liječenju dijabetesa tipa 2.
- Iako vam slatki miris cimeta podsjeća na omiljene desertne blagdane, lako se može dodati u svakodnevnu hranu. Umiješajte ga u vaniličnu jogurt s kišicom meda ili začinite jutarnju zdjelu zobene pahuljice s cimetom cimeta. Pospite je na plodove poput jabuka, naranče i banana za zdrav desert. Idi ukusan dodavanjem ga na svoj omiljeni svinjetina ili lonac chili. Vaši će gosti moliti za tvoju tajnu.
Cimet proizlaze iz sušene unutarnje koru tropskog azijskog stabla i stoljećima se koriste kao začin i lijek. Tipično se koristi kao slatki začin, cimet se sve više dodaje u ukusna jela.
Videozapis dana
Nutricionističke činjenice
Cimet omogućuju okusan i zdrav zalogaj s minimalnim kalorijama. Samo 1 žličica. cimetnog cimeta daje 6 kalorija, 2 g ugljikohidrata, zanemarive količine proteina i masti i 1 g vlakana. Za dnevnu prehranu od 2 000 kalorija, cimet daje 3 posto dnevne vrijednosti kalcija, 1 posto dnevne vrijednosti željeza i 22 posto dnevne vrijednosti mangana.
