Prehrana Informacije za poznatog Daveovog restorana

Poznati Dave's je restoran s roštiljem koji poslužuje tradicionalne favorite kao što su rebra, brusnice i krila. Dobivate neke hranjive tvari iz nekog od poznatih Daveovih stavki izbornika, a određene stavke su prilično hranjive. Morat ćete, međutim, biti spremni za gutanje velike količine masnoća i natrija kad naručite većinu predmeta kod Famous Dave-a.

Video dana

Predjela

Poznati Dave's nudi niz tradicionalnih predjela restorana, kao što su nahos i krila, ali napunjeni su zasićenim mastima i natrijom. Narudžba velikih svinjetina, na primjer, sadrži 1, 700 kalorija i 97 grama masti, od kojih su 39 grama zasićene. To je više zasićene masnoće nego što bi trebalo imati cijeli dan, a redovito konzumiranje previše zasićenih masnoća dovodi vas do povećanog rizika za bolesti srca. Dvanaest komada krilaca od bivola sadrži 950 kalorija i 67 grama masti, od kojih je 15 grama zasićeno. Predjela imaju visoku razinu natrija, a previše natrija povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara. Red rogača sadrži 2, 740 miligrama natrija, što je više od 2, 300 miligrama koje biste trebali imati tijekom cijelog dana. Drugi predjela, poput nahosa, mogu sadržavati 3 000 do 4 000 miligrama natrija.

U smislu masti i kalorija, juha i salate su bolji predjela nego bilo što na izborniku, iako određene opcije i dalje sadrže veliku količinu zasićenih masnoća i natrija. Naručite svježu salatu za 270 kalorija i 19 grama masti, od kojih su 8 grama zasićene. Ima 580 miligrama natrija. Zdjela chili sadrži 460 kalorija i 29 grama masti, od kojih su 14 zasićene. Također ćete konzumirati 1, 480 miligrama natrija u toj čaši chili. Chili je dobar izvor vlakana, međutim, sa 7 grama po zdjelici. To je otprilike jedna trećina od najmanje 20 grama vlakana koju bi trebali imati svaki dan, predlaže Harvard School of Public Health. Krumpirići, mačji sir i sir, i kvasac su dodatne strane za preskakanje, dok su brošure, mrkve ili celerne štapići, pire slatki krumpir ili dlanove od ananasa hranjiviji.

Burgeri i glavni teci

Burgeri su bogati bjelančevinama, hranjivim tvarima potrebnim za preživljavanje. Burgeri su kod Famous Dave-a, međutim, imaju visoku razinu zasićenih masnoća i natrija. Primjerice, roštilj za hamburgere sadrži 1, 110 kalorija, 59 grama masti, 24 grama zasićenih masnoća i nevjerojatnih 5, 120 miligrama natrija. Pripremljeni hamburger bez sira je možda najbolji izbor hamburgera s 770 kalorija, 40 grama masti, 16 grama zasićenih masnoća i 3 030 miligrama natrija.Sendvič Texas Goveđi Brisket ima manje natrija, s 1, 360 miligrama, ali još uvijek sadrži 620 kalorija i 31 grama masti, od kojih su 13 grama zasićene. Ako dodate još umak za roštilj na svoj hamburger ili sendvič, povećat ćete sadržaj natrija za 250 do 970 miligrama, ovisno o okusu. Red poznate ribljeg gozbe sadrži 2, 400 kalorija, 117 grama masnoća, 33 grama zasićene masnoće i 6, 480 miligrama natrija.

Piće i deserti

Preskoči slatki ledeni čaj, limunadu i soda u korist vode ili nezaslađenog ledenog čaja, od kojih svaki ne sadrži dodano šećer i gotovo bez kalorija. U smislu deserta, puding kruha sadrži 1, 400 kalorija i 81 grama masti, od kojih su 38 grama zasićene. Desert također sadrži 121 grama šećera. Pecan pita i praline sundae svaka sadrži više od 1 000 kalorija i između 68 i 99 grama šećera. Vaš najbolji kladiti se, ako morate imati desert, je mini banana puding ili Mini Key lime pita. Svaka ima oko 200 kalorija, a ključna lime pie opcija ima samo 7 grama šećera.