Metabolizam Tip dijeta za B negativnu krv
Sadržaj:
- Krvna prehrana preporučuje da osobe s B negativnom krvlju pojede dijetu bogatu voćem i povrćem, jajašcima, mliječnim proizvodima s niskim sadržajima masnoća i mesom, kao što su kozje , janjetina, ovčetina, kunića i divljači, ali izbjegavajući piletinu i slaninu, kaže: "Jesti dobro za vaš tip". Ova dva jela sadrže tvari koje utječu na vašu krv i mogu povećati rizik od moždanog udara i poremećaja imuniteta. Ostala hrana za izbjegavanje jesu kukuruz, pšenica, heljde, leće, rajčica, kikiriki i sjemenke sezama. To je zato što oni mogu spriječiti učinkovitost vašeg metabolizma i time dovesti do umora i zadržavanja tekućine te uzrokovati oštar pad šećera u krvi nakon obroka. Jedući pravu hranu za svoju vrstu krvi, kaže se da možete izgubiti težinu i smanjiti učinke alergija na hranu.
Krvna prehrana je popularna u knjizi Naturopath Peter D'Adamo, "Jedi pravu za vaš tip", kaže EveryDiet. Dijeta se temelji na ideji da su određene hrane i kombinacije hrane najprikladnije za svaku vrstu krvi, jer vrsta krvi određuje vaš metabolizam i način na koji reagirate na hranu. Međutim, uvijek biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što napravite radikalne promjene u prehrani.
Krvna prehrana preporučuje da osobe s B negativnom krvlju pojede dijetu bogatu voćem i povrćem, jajašcima, mliječnim proizvodima s niskim sadržajima masnoća i mesom, kao što su kozje, janjetina, ovčetina, kunića i divljači, ali izbjegavajući piletinu i slaninu, kaže: "Jesti dobro za vaš tip". Ova dva jela sadrže tvari koje utječu na vašu krv i mogu povećati rizik od moždanog udara i poremećaja imuniteta. Ostala hrana za izbjegavanje jesu kukuruz, pšenica, heljde, leće, rajčica, kikiriki i sjemenke sezama. To je zato što oni mogu spriječiti učinkovitost vašeg metabolizma i time dovesti do umora i zadržavanja tekućine te uzrokovati oštar pad šećera u krvi nakon obroka. Jedući pravu hranu za svoju vrstu krvi, kaže se da možete izgubiti težinu i smanjiti učinke alergija na hranu.
Postoji vrlo malo znanstvenih dokaza da krvna dijeta radi bolje od bilo koje druge prehrane, kaže web stranica Resursa za mršavljenje. Gubit ćete težinu jer se cijele skupine hrane, poput kruha i žitarica drastično smanjuju ili eliminiraju. Međutim, to također znači da dugoročno možete postati manjkav u esencijalnim vitaminima i mineralima. Na kraju, ne postoji čarobni lijek za težinu. Zdrava, uravnotežena prehrana i redovita vježba najbolji su izbor za sigurno i trajno mršavljenje.
