Melatonina i mršavljenja
Sadržaj:
- Video dana
- Vrste stanica masti Postoje tri vrste masnoća ili masti, stanica u vašem tijelu. Vaše tijelo pohranjuje bijelo masno tkivo, ali gori smeđe i bež masne stanice za energiju. Prema maloj studiji o životinjama objavljenom u studenom 2013. u časopisu Journal of Pineal Research koja uključuje i mršave i pretile štakore, dopunska melatoninska doza od 10 miligrama po kilogramu tjelesne težine dnevno za šest tjedana izazvala je pretvorbu bijelih masnih stanica na smeđe stanice i povećanu termogenezu ili potrošnju energije.
Vaše tijelo prirodno proizvodi hormon melatonina i koristi ga za regulaciju ciklusa spavanja. Dodatak melatonina se koristi za širok raspon problema uključujući nesanicu, migrenu i fibromijalgiju. Sa približno 35% odraslih odraslih stanovništva pretilo, kao prema 2010 informacije koje pruža Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, to bi moglo biti korisno ako melatonina pomogao pomoć u mršavljenja.
Video dana
Vrste stanica masti Postoje tri vrste masnoća ili masti, stanica u vašem tijelu. Vaše tijelo pohranjuje bijelo masno tkivo, ali gori smeđe i bež masne stanice za energiju. Prema maloj studiji o životinjama objavljenom u studenom 2013. u časopisu Journal of Pineal Research koja uključuje i mršave i pretile štakore, dopunska melatoninska doza od 10 miligrama po kilogramu tjelesne težine dnevno za šest tjedana izazvala je pretvorbu bijelih masnih stanica na smeđe stanice i povećanu termogenezu ili potrošnju energije.
