McDonald's Smoothie prehrambene informacije
Sadržaj:
- Video dana
- Mali glatka glatka i glatke bobice sadrži 210 kalorija i samo 1/2 g masti. Medij oba okusa sadrži 260 kalorija i 1 g masti. Velika banana glatka od jabuka sadrži 330 kalorija i 1 g masti, a veliki glatki bobica sadrži 320 kalorija i 1 g masti.
- Svi smoothies sadrže 3 ili 4 g vlakana, osim male banane smoothie jagoda, koja sadrži 2 g vlakana. Vlakna su hranjivi sastojci koji promiču sitost usporavanjem pražnjenja trbuha, usporavajući apsorpciju hranjivih tvari u crijevima. Potrošnja veće količine vlakana može vam pomoći da izbjegnete prejedanje i smanjite rizik od pretilosti.
- Vitamin C
- Vitamin C ili askorbinska kiselina je antioksidans. Antioksidansi pomažu imunološkom sustavu tijela štiteći tijelo od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati bolest.
McDonald's je općenito poznat po svojim hamburgere, krumpiriće i sodas. Nedavno je, međutim, restoran dodavao glatke, pomiješan kava i pića na jelovniku. Pića oponašaju kafić s pićem, nudeći slična pića po nižoj cijeni. Smjesa sadrži miješano voće, led i jogurt niskog masnog tkiva. Dolaze u banane jagode i divlje bobice.
Video dana
Mali glatka glatka i glatke bobice sadrži 210 kalorija i samo 1/2 g masti. Medij oba okusa sadrži 260 kalorija i 1 g masti. Velika banana glatka od jabuka sadrži 330 kalorija i 1 g masti, a veliki glatki bobica sadrži 320 kalorija i 1 g masti.
Vlakno
Svi smoothies sadrže 3 ili 4 g vlakana, osim male banane smoothie jagoda, koja sadrži 2 g vlakana. Vlakna su hranjivi sastojci koji promiču sitost usporavanjem pražnjenja trbuha, usporavajući apsorpciju hranjivih tvari u crijevima. Potrošnja veće količine vlakana može vam pomoći da izbjegnete prejedanje i smanjite rizik od pretilosti.
McDonald's mali smoothies sadrže oko 44 g šećera, srednje smoothies sadrže oko 55 g šećera i velike smoothies sadrže oko 70 g šećera. To je vjerojatno kombinacija prirodnih i dodanih šećera. Odrasli i djeca se ne preporučuju da konzumiraju više od 25 posto kalorija od dodanih šećera.
Vitamin C
Mali smoothies sadrže između 70 i 80 posto ukupne dnevne vrijednosti za vitamin C. Medij smoothies sadrže 90 do 100 posto dnevne vrijednosti za vitamin C, a velike smoothies sadrže između 110 i 120 posto dnevne vrijednosti vitamina C.
Vitamin C ili askorbinska kiselina je antioksidans. Antioksidansi pomažu imunološkom sustavu tijela štiteći tijelo od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati bolest.
Ostale hranjive tvari
Smjesa sadrži 3 do 4 g bjelančevina i 2 do 4 posto dnevne vrijednosti vitamina A. Smjesa također sadrži između 8 i 10 posto dnevne vrijednosti kalcija. Mala gusjenica od bobica sadrži 6 posto dnevne vrijednosti za željezo, a ostale glatke boje sadrže 8 do 10 posto.
