Lizin herpes Dijeta

Oralni herpes, infekcija uzrokovana herpes simplex virusom, udari na usta i usne, dok je genitalni herpes uključuje genitalije, anus ili stražnjicu. Zaražena majka može proći bolest na djetetu tijekom porođaja. Herpes je neugodno, ali MedlinePlus kaže da to obično nije opasno, osim u dojenčadi i osobama s problemima imunološkog sustava. Većina ljudi s herpesom doživljava nekoliko izbijanja svake godine, iako se frekvencija obično smanjuje tijekom vremena. Dijeta bogata lizinom može imati koristi kod osoba s herpesom. Vaš liječnik vam može pomoći da odlučite je li lizin pravi za vas.

Video dana

Function

U izdanju 2007. „Integrative Medicine”, University of Wisconsin profesor David Rakel tvrdi da je lizin, amino kiselina koja se nalazi u hrani, može smanjiti učestalost pojave herpesa, iako je manje učinkovita u smanjenju težine ili trajanja izbijanja koja je već u tijeku. Prema Rakelu, lizin djeluje tako da se suprotstavlja poticajnom učinku druge aminokiseline, arginina, na herpes simplex virus. Lizin se također natječe s argininom za apsorpciju inficiranih stanica, ograničava koliko arginin dosegne virus na prvom mjestu, a pokreće proizvodnju enzima, arginaze, da arginin razgrađuje.

Prehrambeni proizvodi

Jetra, meso, kobasice, slanina i jaja sadrže manje lizina od ostalih vrsta životinjske hrane. Oni također imaju više razine nepoželjnih hranjivih tvari kao što su kolesterol - za jetru i jaja - i natrij i mast - za ručak meso, kobasice i slaninu. Mliječni proizvodi koji se sastoje od vrhnja, uključujući sladoled, kiselo vrhnje, šlag, umaci od vrhnja i vrhnje koji se koriste za kavu, neutralni su u pogledu njihovih učinaka na herpes. Međutim, oni su bogati mastima koji su štetni za opće zdravlje.

Namirnice koje treba izbjegavati

Orašasti plodovi, sjemenke, želatina, čokolada i pšenične klica sadrže visoku razinu arginina i relativno malo lizina. Kikiriki su tehnički leguminoza; međutim, u pogledu sadržaja lizina pripadaju orasima.Iako je pšenično zrno sastavni dio cjelovitog pšeničnog proizvoda, trebali biste nastaviti jesti hranu od cjelovitog pšeničnog zrna jer nude i druge zdravstvene prednosti. Međutim, trebali biste izbjegavati konzumiranje pšeničnog klica kao dodatak prehrani.

Razmatranja

Dijeta ne zamjenjuje uobičajeni medicinski tretman za herpes ili bilo koje drugo stanje. Za razliku od lijekova na recept, lizin ne utječe na vašu sposobnost prijenosa infekcije drugima. Iako Rakel preporučuje da započne s prehranom, on upozorava da su sve studije lizina i herpesa uključivale ljude koji konzumiraju lizin u obliku dodataka prehrani, obično u dozama od 1 do 3 g dnevno. Osim prehrane, druge promjene načina života koje pomažu ljudima s herpesom uključuju dobivanje dovoljno sna, redovite vježbe i upravljanje stresom.