Gubitak težine dok trudna
Sadržaj:
- Video dana
- Općenito, većina žena koje imaju zdravu težinu prije trudnoće trebaju dobiti oko 25 do 35 kg. tijekom svoje trudnoće. Dr. Michael Roizen i Mehmet Oz objašnjavaju da ta težina uključuje oko 7 do 8 kg. dodatnih tjelesnih masnoća koja služi kao rezerva majke koja se koristi tijekom dojenja. Oko 7 do 8 kg. je zbog bebe, a ostatak dolazi od placente i povećane težine maternice, grudi i volumena tjelesne tekućine.
- Tipično, mršavljenje tijekom trudnoće nije zdravo, ali ima nekih slučajeva kada se smatra mnogo normalnijim - i mnogo manje potencijalno štetnim - od ostalih. Na primjer, objašnjava dr. Miriam Stoppard u svojoj knjizi "Koncepcija, trudnoća i porod", gubitak težine nije neuobičajeno tijekom prvog tromjesečja, s obzirom na činjenicu da mnoge žene doživljavaju određeni stupanj jutarnje mučnine i smanjuju unos hrane. Prvo tromjesečje mršavljenja također je mnogo manje štetno za zdravlje bebe nego kasnije gubitak težine.
- Drugi potencijalni uzrok nenamjernog gubitka težine trudnoće je bolest. Ako je žena jako bolesna - ili s kontinuiranom jutarnjom mučninom u kasnijim tromjesečjima ili infekcijom - tijekom drugog i trećeg trimestra trudnoće, može izgubiti težinu. Općenito, kasniji gubitak težine trudnoće ozbiljniji je od ranog gubitka tjelesne težine, jer dijete je veće i njegove prehrambene potrebe su veće. Vaš opstetričar mora znati o tome ako gubite težinu tijekom drugog ili trećeg trimestra.
- Za žene koje su prilično težine na početku trudnoće, većina opstetričara ne savjetuje da aktivno pokušavaju izgubiti težinu tijekom trudnoće. Međutim, mnogi će opstetričari savjetovati da te žene ne dobiju nikakvu težinu, što znači da je za 17 do 27 lbs. bebe i beba povezanih organa i tekućine, žena će izgubiti 17 do 27 lbs. tjelesnih masnoća, objasnite dr. Roizen i Oz. Kao takva, vrlo težak žena zapravo može izgubiti masnoće - i zato izgubiti težinu - u odnosu na njezino tijelo prije trudnoće.
- DR. Stoppard naglašava da trudnica ne smije truditi izgubiti težinu namjerno tijekom trudnoće, osim ako joj nije savjetovao njezin opstetričar. U većini slučajeva, liječnici ne savjetuju pacijente na dijeti tijekom trudnoće u svrhu smanjenja tjelesne težine, a pokušaj gubitka težine može rezultirati uskraćivanjem vaše bebe prehrane i energije koje je potrebno rasti i razvijati se ispravno.
Postoje određene situacije u kojima će žene izgubiti težinu - ili održavati tjelesnu masu, ali izgubiti tjelesnu masnoću - dok su trudne. Neke žene gube na težini tijekom prvog tromjesečja, dok druge stalno gube masno tkivo tijekom čitavih trudnoća. Ovisno o okolnostima koje okružuju vaš gubitak tjelesne težine, može imati ili neće imati negativnih učinaka na zdravlje.
Video dana
Općenito, većina žena koje imaju zdravu težinu prije trudnoće trebaju dobiti oko 25 do 35 kg. tijekom svoje trudnoće. Dr. Michael Roizen i Mehmet Oz objašnjavaju da ta težina uključuje oko 7 do 8 kg. dodatnih tjelesnih masnoća koja služi kao rezerva majke koja se koristi tijekom dojenja. Oko 7 do 8 kg. je zbog bebe, a ostatak dolazi od placente i povećane težine maternice, grudi i volumena tjelesne tekućine.
Tipično, mršavljenje tijekom trudnoće nije zdravo, ali ima nekih slučajeva kada se smatra mnogo normalnijim - i mnogo manje potencijalno štetnim - od ostalih. Na primjer, objašnjava dr. Miriam Stoppard u svojoj knjizi "Koncepcija, trudnoća i porod", gubitak težine nije neuobičajeno tijekom prvog tromjesečja, s obzirom na činjenicu da mnoge žene doživljavaju određeni stupanj jutarnje mučnine i smanjuju unos hrane. Prvo tromjesečje mršavljenja također je mnogo manje štetno za zdravlje bebe nego kasnije gubitak težine.
Drugi potencijalni uzrok nenamjernog gubitka težine trudnoće je bolest. Ako je žena jako bolesna - ili s kontinuiranom jutarnjom mučninom u kasnijim tromjesečjima ili infekcijom - tijekom drugog i trećeg trimestra trudnoće, može izgubiti težinu. Općenito, kasniji gubitak težine trudnoće ozbiljniji je od ranog gubitka tjelesne težine, jer dijete je veće i njegove prehrambene potrebe su veće. Vaš opstetričar mora znati o tome ako gubite težinu tijekom drugog ili trećeg trimestra.
Razmatranja
Za žene koje su prilično težine na početku trudnoće, većina opstetričara ne savjetuje da aktivno pokušavaju izgubiti težinu tijekom trudnoće. Međutim, mnogi će opstetričari savjetovati da te žene ne dobiju nikakvu težinu, što znači da je za 17 do 27 lbs. bebe i beba povezanih organa i tekućine, žena će izgubiti 17 do 27 lbs. tjelesnih masnoća, objasnite dr. Roizen i Oz. Kao takva, vrlo težak žena zapravo može izgubiti masnoće - i zato izgubiti težinu - u odnosu na njezino tijelo prije trudnoće.
Upozorenje
