Lipton Juha

Lipton juha od rezanaca je dehidrirana, juha od okamenjenog pilića. Dodajte vruću vodu u mješavinu kako biste ponovo osušili rezanci i stvorili bujon. Liptonova juha od ribana je prikladna, ali razmotrite njegove prehrambene informacije prije nego što je redoviti dio vaše prehrane.

Video dana

Vrste

Lipton juha od ribana dolazi u četiri različite inačice: originalna pileća juha od rezanaca, pileća tjestenina s kockicama bijele piletine, dodatni rezanac i prsten-O-tagus. Sve imaju pravi pileći juhu. Najveća razlika među verzijama je količina ili oblik rezanaca. Dva tbsp. mješavine čini oko 1 šalicu kuhane juhe.

Izvorna juha sadrži 60 kalorija po posluživanju pripremljenom za 1 šalicu. Verzija s paprike s kockicama i Ring-o-Noodle sadrži 70 kalorija po šalici, a Dodatni rezanac nudi 90 kalorija po posluživanju. Sve juhe sadrže 2 g ili manje masnoća. Dodatni rezanac nudi najviši sadržaj proteina s 3 g, dok ostali okusi imaju 2 g po posluživanju. Okusi juha sadrže između 10 g i 15 g ugljikohidrata, s dodatnim rezancima koji sadrže najveću količinu.

Natrij

Jedna šalica pripremljene juhe od jagoda sadrži između 650 mg i 730 mg natrija. Ako jedete jednu cijelu torbicu od četiri u svakoj kutiji, potrošit ćete dvostruku količinu - 1, 300 mg do 1, 460 mg. Institut medicine preporučuje ograničavanje natrija na 1, 500 mg dnevno.

Razmatranja

Liptonova juha od rezanaca sadrži mononatrijev glutamat, aminokiselinu koju proizvođači koriste za poboljšanje okusa hrane. Centar za znanost u javnom interesu primjećuje da takvo poboljšanje okusa može rezultirati smanjenjem "stvarnih" sastojaka uključenih u proizvode. MSG može uzrokovati reakcije poput glavobolje, mučnine i slabosti kod osjetljivih ljudi.