Leptin, mršavljenje i kava
Sadržaj:
Vaša anegdotalna iskustva mogu vam reći da je potrošnja kave povezana s gubitkom težine. Kava je konzumirana već generacijama i poznata je njegova utječe na energiju. Nedavna istraživanja su nam pomogla da bolje razumijemo mehanizam koji to uzrokuje.
Video dana
Energetski balans
Svi životi imaju jedinstvenu sposobnost dosezanja i održavanja homeostaze. Protiv svih zakona entropije, koji stalno vode molekule prema poremećaju i kaosu, element života omogućuje usporavanje i preokret ovog osnovnog, univerzalnog procesa. Jedan bitan aspekt homeostaze uključuje regulaciju energetske ravnoteže. Organizam mora prilagoditi stope metabolizma s obzirom na razine unosa kako bi ostala u dinamičkoj ravnoteži koja je život. Opće je prihvaćeno da tjelesna težina reguliraju i hormoni i neuroni. Dokazi pokazuju da je glavni regulator tih učinaka leptin.
svojstva leptina
Leptin je protein hormon koji proizvodi masne stanice. To daje upute hipotalamusu i može poslužiti kao mjera ukupnih masti. Leptin proizvodi i oslobađa masne stanice razmjerno razini skladištenja masti. Ovaj protein hormon ulazi u krv, putuje u mozak i uglavnom utječe na hipotalamus. Kada su razine leptina visoke, neuralni, hormonski i metabolički aferentni signali dovode do smanjenja apetita. Znanstvenici su pokazali da pretili pacijenti imaju oblik "rezistencije leptina", onemogućavajući endokrini sustav komunikacije između masnog tkiva i središta gladi u mozgu.
Mršavljenje i kava
Nekoliko nedavnih istraživanja pokazalo je povezanost između unosa kave, smanjenja leptina i gubitka težine. U studiji tvrtke Westerterp-Plantenga iz 2005. godine, visok unos kofeina bio je povezan s gubitkom tjelesne težine i suprimiranim razinama leptina u žena. Istraživači na Brooklyn Collegeu izvijestili su o inverznoj vezi između potrošnje kave i incidencije pretilosti. Njihov je pregled raspravlja o mogućnosti da kofein i druge komponente kave, uključujući kineide i klorogensku kiselinu, budu uključene u nanošenje gubitka težine. Ovi dokazi podupiru uzročni odnos između unosa kave i gubitka tjelesne težine.
Aplikacije
Kava je uobičajeni napitak u našoj kulturi, dostupan i uglavnom siguran za konzumaciju. Važno je razgovarati o promjenama u prehrani s vašim liječnikom, budući da su pacijenti s srčanim uvjetima pokazali da znatno povećavaju krvni tlak nakon konzumacije kave. Vaši posebni zdravstveni uvjeti moraju uvijek biti uzeti u obzir pri dodavanju lijeka poput kofeina na vašu prehranu.
