Limun Detox za mršavljenje
Sadržaj:
Lemon detox dijeta, također poznat kao Master čišćenje, je stvorio Stanley Burroughs u 1940-ih. Svrha ove prehrane je eliminirati toksine formirane u bilo kojem dijelu vašeg tijela, očistiti bubrege, jetru, probavni sustav i izgraditi zdrav krvotok. Burroughs je izvorno stvorio ovu dijetu kako bi olakšala i liječila želučane ulkus u 10 dana, prema Institutu za zdravlje i svjetlo. Posavjetujte se sa svojim pružateljima osnovne skrbi prije nego što pokušate s ovom prehranom
Video dana
Za mršavljenje
Korištenje ove prehrane za smanjenje težine može rezultirati gubitkom od 2 lbs. dan za većinu ljudi prema Institutu za zdravlje i svjetlo. Nažalost, kada završite s ovom prehranom, odmah ćete dobiti polovicu izgubljene težine, budući da je većina izgubljene težine vode od zadržavanja vode i tekućine, piše Self Care Advisory.
Priprema
Napravit ćete ovaj detox piće miješanjem 2 žlice. od svježe stisnutih organskih limuna, 2 žlice. organskog razreda B javorov sirup i 1/10 tsp. od paprene kajane u posudu s 8 oz. sobne temperature pročišćene ili destilirane vode, izvještava Institut za zdravlje i svjetlo. Pokrijte staklenku i dobro protresite smjesu. Ako vam je draže, možete koristiti hladnu vodu.Liječenje
Za 10 dana svakodnevno ćete morati piti između 6 i 12 čaša ovog pića. Niti jedna druga hrana ne treba uzimati dok je na ovoj detox dijeti, prema Institut za istraživanje zdravlja i svjetlosti. Osim pića limuna, preporuča se da pomognete postupku detoksifikacije miješanjem 2 žličice. morske soli u jednu četvrtinu tople vode i pijte ovu smjesu prvu stvar ujutro na prazan želudac da očistite debelo crijevo. Svakog jutra možete piti biljni laksativni čaj i svaku noć ako ne možete podnijeti slanu vodu, javlja Institut za istraživanje zdravlja i svjetlosti.
Opasnosti
Ekstremno niske kalorijske dijete kao što je ovaj može smanjiti bazalnu metaboličku vrijednost vašeg tijela dok se bori za očuvanje energije, objavljuje Harvard Health Publications. Ova dijeta nema proteine, masne kiseline i ostale bitne hranjive tvari koje vaše tijelo treba. Laksativ koji se koristi kao dio ove prehrane može uzrokovati dehidraciju, može uništiti elektrolite i može oštetiti normalne bowel movements. Također može isprati dobre mikroorganizme koje vaše tijelo treba izvesti korisne probavne funkcije, kaže Harvard Health Publications.Ako se ova prehrana ponovi previše puta, možete riskirati razvijanje metaboličke acidoze koja je poremećaj ravnoteže kiseline i baze vašeg tijela. Teška metabolička acidoza uzrokuje da vam krv postaje kisela što može dovesti do koma ili smrti u Harvard Health Publications.
